冬季新生儿如何补钙

冬季新生儿如何补钙：晒太阳

阳光可以使孩子体内形成维生素D，促进钙的吸收。在低气温的冬天，每天在最暖和的时候给宝宝晒太阳。专家建议，宝宝每天晒太阳的时间应不少于2小时，可以安排在上午10点以后，下午4点之前，各一次。日晒时不要遮掩太严实，尽量多露出皮肤，也不要隔着玻璃晒太阳。

注意：

因为冬季气温很低，新生儿晒太阳的时候不宜在户外，所以可把窗户打开，让阳光照到宝宝的身上来。

冬季新生儿如何补钙：补充维生素D

在不方便带孩子到户外晒太阳的情况下，要适当的补充维生素D：一岁以内的孩子来说，每天服用400国际单位;一岁以上的孩子，要在医生的指导下服用维生素D。因为这时候的孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D，而且此时食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富。

注意：

补充维生素D要在医生的指导下进行，以免补充过多，引起维生素D在宝宝体内存储过度，从而引发蓄积中毒的情况。

冬季新生儿如何补钙：坚持母乳喂养

专家提示我们，冬天给孩子补钙的最有效，最安全的方法就是食补。坚持母乳喂养。孩子所需的钙主要来源于乳类。而母乳中钙吸收率要优于其他乳类，母乳喂养的孩子较少发生缺钙。

注意：

母乳妈妈要注意自己的饮食，因为冬天本身就气候干冷，容易上火，所以妈妈要注意饮食清淡，以免造成宝宝吃了母乳之后上火。

宝宝在冬季为什么要补钙

1、冬季气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。

2、另一方面，冬天日照时间短，晒太阳少了，易引起维生素D缺乏，而维生素D既可促进钙吸收又影响影响骨骼生长，所以婴儿在冬季节对钙的需求更迫切。

新生儿补钙注意事项

1、补钙的时间

由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。

2、钙剂不与油脂类食物同食

由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。

3、补钙的剂量

早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。