到底如何 女生自慰会变瘦吗

女生都希望自己有一个好的身体，平时会寻找和尝试各种方法来瘦身。有一种说法是认为自慰可以让自己变得更瘦，无论有没有性方面的需求，这种另类的减肥方法肯定会受到质疑。那么，女生自慰会变瘦吗?

1、不能减肥

女生自慰并不能减肥，自慰与减肥并无直接关系，但是过度自慰会引起身体素质下降继而影响体重倒是存在的，也就是即便自慰能变瘦也是一种病态的变瘦，非常不可取。减肥的根本在于消耗掉体内多余的脂肪，所以合理控制饮食并坚持运动才是减肥的有效且健康的方式。

2、利于女性健康

自慰的时候，女性全身的血液循环加快，如果能通过自慰而达到高潮，女性们的情绪则会得到明显改善，释放多余的精力，让人无暇再顾及烦恼。

3、冲刷宫颈细菌

女性自慰当性唤起时，宫颈口会慢慢呈现开放状态，则这种反应则有效预防宫颈炎和尿路感染的发生，另外，适量的自慰能拉伸训练宫颈，与子宫颈黏膜，加强局部血液循环，冲刷宫颈细菌。

4、预防抑郁症

女生在自慰时，身体里的内啡肽水平会大幅度提升，而这一种能让人快乐的激素，另外，皮质醇水平会也会略有提高，可改善免疫系统健康，而这些都有利于预防并减轻抑郁这种不良情绪。

5、增强盆底肌肉群

适量的自慰可以调节女性体内的激素水平，缓解紧张、焦虑等等负面情绪，间接起到治疗失眠的效果，而高潮的来临还能让女性内心的压力得到释放，同时，可以帮助增强盆底肌肉群。

6、预防糖尿病，降低血压

研究发现，女性自慰有利于降低2型糖尿病的发生风险，而这可能是由于正确，且合理的自慰方法有可以全体提高女性健康水平的缘故;另外，自慰是让高潮最大化的最便捷方法，若能经常达到并享受，可以降低血压。

7、了解自己的身体

自慰的整个过程，可以让女性更加了解到自己，是对身体认识的最佳机会，可以探索出自己更偏爱什么样的行为，而更好的投入到与爱人的性生活当中。

   　女生自慰是一种很美妙的感觉，但这种方法并不能实现瘦身的目的，正确的认识还是很重要的。另外，要想保持自己的身材，要从科学的角度来看待这个问题，不要幻想着有某些不同寻常的方法可以快速减肥。