坐的时间太长有什么坏处

坐的时间太长有什么坏处。1.降低心脏功能，可引起心脏肌肉萎缩。2.腿部、手和足部会大量充血，使血流不畅，并发生淤积，导致静脉曲张，还易引起痔疮。3.可引起背部和腹部肌肉下垂，背下部肌肉疼痛和消化不良，脊椎肌肉因血液循环太少而发生痉挛。4.会引起肌肉僵硬、酸痛、肌肉萎缩。5.肩膀和脖颈因长时间坐而不动，引起上端的四节脊椎僵硬，形成典型的隆起状。6.因身体活动少，引起大脑供血不足，久坐后突然起立会感到头晕。因此，建议案头工作者及老年人，坐的时间不要太长，在坐1～2小时后，就站起来活动一下肢体，使全身得到舒展，这样就可以预防疾病，有宜身体健康。

坐的时间太长有什么坏处。1.降低心脏功能，可引起心脏肌肉萎缩。2.腿部、手和足部会大量充血，使血流不畅，并发生淤积，导致静脉曲张，还易引起痔疮。3.可引起背部和腹部肌肉下垂，背下部肌肉疼痛和消化不良，脊椎肌肉因血液循环太少而发生痉挛。4.会引起肌肉僵硬、酸痛、肌肉萎缩。5.肩膀和脖颈因长时间坐而不动，引起上端的四节脊椎僵硬，形成典型的隆起状。6.因身体活动少，引起大脑供血不足，久坐后突然起立会感到头晕。因此，建议案头工作者及老年人，坐的时间不要太长，在坐1～2小时后，就站起来活动一下肢体，使全身得到舒展，这样就可以预防疾病，有宜身体健康。