4个动作让宝宝头朝下

胎位正是顺产的必要条件，对于顺产来说只有头位才是最安全的的胎位，其他胎位都会增加顺产的风险。

如果宝宝是横位，准妈妈先不要紧张，只要孕周不超过32周基本上是可以纠正过来的，所以妈妈一定要尽早把胎位纠正过来，因为横位的胎儿是绝对不能顺产的，妈妈和宝宝的都有危险。

纠正胎位关键还是在于准妈妈的姿势，经常采取某种姿势可以将胎宝宝转成头位，所以准妈妈千万不能偷懒哦。这篇文章讲述了横位的危险性、横位怎么纠正的四种方法。

横位的危险性

宝宝的长轴和孕妈妈的长轴互相垂直，宝宝横卧于孕妈妈骨盆的入口上，这种情况约占分娩总数的0.25%。横位是对孕妈妈和宝宝最不利的胎位，不能经阴道分娩，而且如果处理不及时，还容易造成子宫破裂，威胁孕妈妈的生命。

纠正横位的4种方法

一、桥式卧法方法：

1、准妈妈仰卧，手臂放在身体两侧，膝盖弯曲，双腿分开。

2、将腰、臀部抬高30~40厘米，下面垫上垫子，保持10-15分钟。

与胸膝位法一样，每天做2、3次。

下页：方法二

二、胎位外倒转术

方法：先给予孕妇子宫肌肉松弛的药物以进行安胎，并在超声波的监测下，由医师摸到胎儿的头后，用手在孕妈妈的肚子上用力，把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里，并把臀部推上去。

需要注意的是，胎位外倒转术在孕37～39周，胎儿已经成熟时才能做，这是为了确保发生问题时，可通过紧急剖宫产让宝宝生下来。假如倒转困难，或者在倒转时胎心有变化，应立即停止。

三、胸膝位法

1、孕妈妈排净尿，穿宽松、有弹性的衣裤，跪在床上，双腿分开与肩同宽。

2、两只胳膊屈曲放在床上，胸部与肩尽量贴近床面。

3、双膝弯曲，小腿与大腿呈90度直角，双膝及小腿贴在床面上，臀部尽量抬高。

4、以胸部和膝部力量支持全身，不要用大腿夹住或者拖住腹部，保持这个姿势10～15分钟。

准妈妈初次练习会感觉很困难，可以在上半身垫一个大枕头，从坚持5分钟开始。然后逐步去掉枕头并坚持10～15分钟。每天早、晚共做2~3次，连续做1周。

四、侧卧位法

方法：侧卧时，可同时向侧卧方向轻轻抚摸腹壁，每日2次，每次15～20分钟，也可在睡眠中注意侧卧姿势，以左侧卧姿势为佳。

小编的话

以上四种纠正横位的方法，大家都学会了吗？想要纠正胎位，准妈妈就要坚持每天做，慢慢地胎位就转正啦。为了尽早发现胎位是不是正的，准妈妈要用心对待每一次产检，越早发现越有充足的时间纠正，如果宝宝已经入盆了，那么是很难再纠正的。