俯卧撑对腹肌作用大么
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-07-14 12:22:11
俯卧撑对腹肌作用大么
俯卧撑对腹肌作用不大。俯卧撑中腹肌的发力，只是为了帮助维持核心稳定，让身体挺直，保持身躯呈一条直线。但是他不是主要的发力部位，其参与度很小，而且一直处于一个状态。因此，俯卧撑对腹肌的锻炼效果是很小的，腹肌锻炼应该选择卷腹等运动进行练习。
导读俯卧撑对腹肌作用不大。俯卧撑中腹肌的发力，只是为了帮助维持核心稳定，让身体挺直，保持身躯呈一条直线。但是他不是主要的发力部位，其参与度很小，而且一直处于一个状态。因此，俯卧撑对腹肌的锻炼效果是很小的，腹肌锻炼应该选择卷腹等运动进行练习。
俯卧撑对腹肌作用不大。
俯卧撑中腹肌的发力，只是为了帮助维持核心稳定，让身体挺直，保持身躯呈一条直线。但是他不是主要的发力部位，其参与度很小，而且一直处于一个状态。因此，俯卧撑对腹肌的锻炼效果是很小的，腹肌锻炼应该选择卷腹等运动进行练习。
俯卧撑对腹肌作用大么
俯卧撑对腹肌作用不大。俯卧撑中腹肌的发力，只是为了帮助维持核心稳定，让身体挺直，保持身躯呈一条直线。但是他不是主要的发力部位，其参与度很小，而且一直处于一个状态。因此，俯卧撑对腹肌的锻炼效果是很小的，腹肌锻炼应该选择卷腹等运动进行练习。
