百合怎样吃比较好
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责编：小OO
时间：2023-07-14 12:22:57
百合怎样吃比较好
百合粥；主料。粳米100克，百合50克。做法；1.鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。银耳莲子百合粥。材料。莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。做法。1、莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软。2、再加清水0克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。
导读百合粥；主料。粳米100克，百合50克。做法；1.鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。银耳莲子百合粥。材料。莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。做法。1、莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软。2、再加清水0克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。
百合粥
主料：
粳米100克，百合50克。
做法
1.鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。
2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。
3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。
银耳莲子百合粥
材料：
莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。
做法：
1、莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软。
2、再加清水0克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。
百合怎样吃比较好
百合粥；主料。粳米100克，百合50克。做法；1.鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。银耳莲子百合粥。材料。莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。做法。1、莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软。2、再加清水0克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。
