海马的作用与功效及吃法

海马的作用与功效及吃法

生长在海藻丛中的小鱼，一般身长10～20厘米，腹部突出，头部有点像马，是一种药用鱼类，有“南方人参”的美称。

【食疗功效】健身，止痛，强心，有补肾壮阳、镇静安神、散结消肿、调气活血、舒筋活络、止咳平喘的作用。主要用于治疗阳萎、不育、虚烦不眠、哮喘、腰腿痛、跌打损伤、腹痛、乳腺癌、难产等症。

【药膳方剂】

海马炖羊肉

【原料】海马6克，红枣5个。去核，羊肉250克，山楂。去核2～3个，姜5片。

【做法】将羊肉洗净，切块，放入水中煮去除膻味，把水倒掉。然后把全部材料一同放入炖盅，加入适量的滚开水，上盖，用小火炖2～3小时，调味即食用。

【用法】食用。阴虚火旺、感冒发烧者不宜食用。

【防治】男性阳痿精冷、腰酸尿频之肾阳不足症状，及女性产后阳虚、血少、精疲气喘、小腹冷痛、头晕耳鸣均有独到疗效。