如何预防性洁癖

性洁癖是一种性心理障碍。男女都可能发生。但以女性多见。尤其是知识型女性。有的人对自己的生殖器官或生理现象抱有不科学的态度，认为它们丑陋或肮脏，最普遍的就是妇女认为自己的经血不干净，觉得来月经不光彩。婚后，有的妻子则嫌丈夫的生殖器“脏”，对精液更是厌恶，甚至对丈夫的气味、汗水，分泌物等都很反感。也有的妇女主观地把自己的性行为划分为：“好的”或“坏的”，夫妻作爱也会以此标准来规范其行为，她们讨厌丈夫的手“摸在不该摸的地方”，对丈夫表达爱情的神态言语也表示反感。

性洁癖通常有哪些表现呢

1、自我肉体洁癖，即对自己的肉体，尤其对生殖器官、生理现象抱着不科学的态度，或者觉得它们丑陋，或者觉得它们肮脏。

2、对异性的肉体洁癖。

3、对异性的精神洁癖，即厌恶异性实际上是正常的性行为、性神态或性言语。

一般人不容易认识到这是性洁癖，更不容易理解自己或对方的性洁癖由何而来，往往认为对方只怕是“不爱我，或不真爱我”；而自己的性洁癖则不过是“讲卫生”，甚至是“情趣高雅”。

其实，性洁癖是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的，即符合卫生上的无菌标准，但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”，或总是联想到某些自己认为脏的事物，属于一种心理障碍。若勉强自己或对方去做，反而会造成更多的矛盾与痛苦。

性洁癖该如何科学防治

要预防和纠正性洁癖，首先要正确看待夫妻间的性行为，如果觉得自己在夫妻亲吻、爱抚、做爱时出现厌恶、勉强和事后懊悔时，不该只从夫妻感情上找症结。而是应该考虑一下自己是否有可能患性心理障碍。必要时，可求助心理咨询医生。也可采用心理脱敏疗法进行纠正，用积极的性热情取代性洁癖。

对于性洁癖应从根本上消除他们对一切都不干净和性事肮脏的误导认识，也可以采取以下措施：做丈夫的平时要十分注意清洁卫生，正确对待配偶的性洁癣，避免诱发配偶对性生活的厌恶感。夫妻间不仅要增加夫妻间性器官的“透明度”，了解它们的功能，还可以采取夫妻共浴互洗，尽可能裸体相处，并将这种体会与夫妻生活中的美好感觉联系起来，让性生活成为夫妻感情交流的一种必不可少的措施，双方在这一过程中都能获得乐趣和快感，使性洁癖在达“一乐一快”中得到纠正和慢慢消除。

一般人不容易认识到这是性洁癖，更不容易理解自己或对方的性洁癖由何而来，往往认为对方准是“不爱我，或不真爱我”;而自己的性洁癖则不过是“讲卫生”，甚至是“情趣高雅”。

其实性洁癖主要还是因为心理障碍问题造成的，所以在生活中我们一定要注意自己的心理保健，只有认清这些原因，才能更好地对症治疗，缓解因为性洁癖而给夫妻的两性生活带来的阻碍和不良影响。