断奶后宝宝一周食谱

断奶是每个母乳喂养宝宝必须要经历的过程，断奶宝宝失去了身体营养就要从饭菜上获得营养，妈妈们为了不让宝宝缺少营养可以尝试做一些营养食谱给宝宝食用，下面我们一起来了解了解宝宝断奶后一周吃什么吧！

断奶后宝宝第一天吃什么

水果土豆饭

材料：稠饭40g，土豆15g，胡萝卜、菠萝各10g，冲好的奶粉、淀粉若干，食用油若干

1.将土豆和胡萝卜切成7mm大小。

2.将菠萝去皮取肉，切碎。

3.在烧热的锅中加入少许食用油，将胡萝卜入锅翻炒片刻，加入菠萝、冲好的奶粉和淀粉，熬煮至浓稠。

4.将做好的汤汁倒在米饭上即可。

断奶后宝宝第二天吃什么

香菇酱汤饭

材料：稠饭40g，香菇15g，胡萝卜10g，牛肉5g，大酱3g，水3大勺，食用油若干

1.将香菇去腿，稍稍焯水，切碎。去除牛肉上的肥肉，洗净切碎。

2.将胡萝卜切碎，和切好的香菇、处理好的牛肉一起入热锅，翻炒至熟。

3.在稠饭中加入少量的水、大酱，和上述食材一起熬煮。

断奶后宝宝第三天吃什么

娃娃菜炒饭

材料：稠饭40g，娃娃菜20g，胡萝卜10g，牛肉、洋葱各5g，水3大勺，食用油若干

1.娃娃菜控水切碎，牛肉洗净切碎。

2.将洋葱、胡萝卜切碎，和娃娃菜、牛肉一起入热锅翻炒片刻。

3.加入稠饭，再次翻炒。

断奶后宝宝第四天吃什么

四季豆沙拉

材料：四季豆50g，(www.tulaoshi.com)葡萄干10g，纯酸奶1茶勺

1.将四季豆两端剪去，切成1cm大小，将葡萄干切碎。

2.将四季豆入沸水焯7～8分钟，过凉水，晾5～10分钟。

3.将四季豆、碎葡萄干、酸奶一起搅拌均匀即可。

断奶后宝宝第五天吃什么

骨头汤饭

材料：稠饭40g，嫩白菜、小南瓜、洋葱各10g，大酱1g，骨头肉汤1/4杯，食用油若干

1.将嫩白菜焯水后切碎。

2.将锅烧热，加入少量食用油，将小南瓜、洋葱入锅翻炒片刻。

3.在锅中加入大酱、骨头汤、嫩白菜、小南瓜、洋葱熬煮成稠粥。

断奶后宝宝第六天吃什么

蔬菜豆腐羹

材料：稠饭40g，豆腐20g，茄子、洋葱各10g，虾5g，水3大勺，食用油若干

1.将虾和洋葱切碎，入热锅翻炒片刻。

2.将豆腐控水后切成3mm大小的块状。

3.将茄子切碎，和虾、洋葱、豆腐一起翻炒至熟。

4.将饭和少量的水加入锅中，和上述食材熬煮片刻即可。

断奶后宝宝第七天吃什么

豆芽平菇粥

材料：稠饭40g，豆芽、平菇各15g，韭菜5g，豆芽汤1/4杯

1.将豆芽和平菇择好洗净，入沸水焯熟，控水后切碎。

2.将韭菜叶子洗净切碎。在稠饭中加入豆芽汤，做成稠粥。最后将豆芽、平菇、韭菜盖到稠粥之上，焖几分钟即可。