马齿苋熬水怎么熬

马齿苋熬水对便秘有一定的治疗作用。

从中医理论来讲，便秘是指大肠传导功能失常，导致大便排出困难，大便次数减少、排便时间延长等症状的一种大肠病症，与肠胃积热、气机郁滞、气虚阳衰、阴亏血少等多种因素相关。

马齿苋药性酸寒，入大肠、肝经，具有清热利湿、解毒消肿、消炎止渴、利尿等功效，常用于治疗热毒血痢，痈肿疔疮、便血等症，因其性寒，可清热，又入大肠经，所以对于大肠积热引起的便秘具有一定的辅助治疗作用。

马齿苋对便秘有一定的辅助治疗功效，但是对于便秘较为严重或时间较久的人群治疗效果有限，建议最好咨询医生，在医生的指导下与其他泻下药一同配伍使用。

马齿苋药性寒凉，虽然无明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药，有一定的用量规定，一般建议用量为9-15克，新鲜的为30-60克，过量服用可能会加重肠胃的刺激，反而引起便溏或腹泻。

马齿苋与鳖甲相克，两者均性寒，同食易损伤肠胃，所以在服用马齿苋期间，应避免与中药处方中的鳖甲和食物中的甲鱼同食。

马齿苋中的有效成分可以促使子宫收缩，孕妇食用马齿苋可能会刺激子宫，从而导致胎动不安甚至流产，所以孕妇不宜用马齿苋熬水。

马齿苋入大肠经，有一定的滑肠作用，《本草经疏》中也有注“凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用”，脾虚泄泻者喝马齿苋熬水可能会加重原本泄泻症状。

1、取干马齿苋约15克左右。

2、放在水中浸泡约20分钟左右。

3、将其倒入砂锅中。

4、用大火煮开，再改小火煎煮约15分钟左右即可。

5、滤渣取汁饮用。

1、取新鲜马齿苋约60克，蜂蜜约30克。

2、马齿苋洗净，放入锅中。

3、加入适量清水，煎煮约15分钟左右。

4、滤渣取汁。

5、待稍冷却后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

材料：香蕉2-3根，冰糖适量。

1、香蕉去皮切片。

2、将香蕉放入锅中，加入适量清水炖煮。

3、待香蕉煮烂后，加入适量冰糖后即可食用。

材料：麻油6克，芹菜300克，大蒜3克，盐3克，鸡精2克。

1、芹菜洗净，去叶，切段。

2、倒入锅内烫熟后捞出。

3、大蒜切末备用。

4、将大蒜、盐、鸡精、麻油和芹菜一起拌匀食用。