减轻宝宝咳嗽的症状的科学护理小技巧

咳嗽是一种保护性的生理现象，是机体的防御反射动作。宝宝偶尔咳嗽是为了排出呼吸道内分泌物或异物。很大一部分家长一听到宝宝咳嗽马上就认为是感冒、肺炎等。盲目使用抗生素，这是非常不可取的。有很多因素可以引起宝宝咳嗽，一定要鉴别是什么原因引起的，经过医生的诊断确诊后再对症处理。另外，妈妈也可以自己学习一些帮助减轻宝宝咳嗽的小技巧：

1、增加房间空气湿度

湿润的空气可缓解宝宝咳嗽的症状，如经常擦地板、使用加湿器等。不要在宝宝的房间内吸烟。

2、宝宝要多喝温开水和流质食物

可使宝宝粘稠的痰变得稀薄，方便宝宝将痰液咳出，从而缓解咳嗽症状。多吃蔬菜水果，避免冷、酸、刺激性食物，如巧克力、油炸食品、肉类，可滋生痰液使咳嗽加重。过敏性咳嗽的宝宝，一定要远离过敏原、过敏食物。最好选择低敏适度水解配方奶。可缓解和预防过敏症状。

3、增强宝宝体质

适当的户外活动，可以使宝宝对寒冷有较强的抵抗能力。

4、保证宝宝睡眠充足

睡觉时可将宝宝的头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持宝宝呼吸道通畅。

5、宝宝多喝水

充足的水分对咽部有冲洗作用，避免咽部干燥，减少咳嗽。

6、营养均衡

益生菌在宝宝肠道中可起到免疫保护作用，增强宝宝对病菌的抵抗力。

7、宝宝穿衣适当

注意胸背部保暖，可以加速驱寒，起到止咳的作用。

8、外出时可给宝宝戴上口罩

减少冷空气的刺激，缓解咳嗽。