宝宝晚上磨牙怎么办

磨牙是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为，常常可发出“咯吱咯吱”的声音,原因如下

一、肠道寄生虫引起磨牙

小孩肠道有寄生虫会导致晚上睡觉磨牙。由于肠道寄生虫夜间活动刺激神经，以及寄生虫所分泌的各种毒素及其代谢产物，经过身体吸收后，就会不断的刺激熟睡中儿童大脑的相应部位，导致出现咀嚼肌肉痉挛，或者收缩而造成夜间磨牙。

应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

二、牙齿发育不良而磨牙

小孩牙齿发育不良也会导致晚上睡觉磨牙。如牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，都会引起夜间磨牙。而且牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

应对策略：定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

三、血钙低下会磨牙

小孩血钙低下也可能引起晚上磨牙。因为血钙低下的时候可能导致大脑皮层功能出现不稳定，遇到各种刺激的时候很容易导致大脑皮层功能紊乱，出现咀嚼肌群持续收缩引发磨牙。

应对策略：平时多晒太阳，多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、豆腐等，夜间磨牙情况会逐渐减少。

四、压力大会磨牙

孩子压力大也会出现磨牙的现象。如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令孩子的精神紧张，导致孩子晚上睡觉磨牙。

应对策略：经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。

五、晚餐吃得过饱会磨牙

晚餐吃的过饱或临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。

六、睡眠姿势不好会磨牙

如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

应对策略：如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。