尿酸高多喝水有用吗 尿酸高每天要喝多少水

尿酸高多喝水对于患者而言是有用的。而对于尿酸高患者而言，由于体内尿酸的「库存」丰富，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液，所以需要多喝水。

一般医生建议尿酸高患者每日的排尿量在2000-3000毫升左右，所以每日饮水量也要在2000-3000毫升之间，一定要大于2000毫升。

多喝水可以稀释血液，降低血液中尿酸浓度，预防尿酸浓度过高发生沉淀，引发痛风性关节炎。多喝水还可以促进排尿，尿酸有2/3是通过尿液排出体外，排尿增多，尿酸浓度也会随之降低。

适合尿酸高患者喝的水具有两个特点：1、 偏碱性。有助于碱化尿液。当患者尿液的pH 值增高时，尿酸的溶解度也随之增加，有助于体内尿酸的排出。2、含热量低。如果痛风患者饮用的水分中含有大量的糖分等能量物质，不知不觉间，一天的饮食规划就要泡汤了。

苏打水是适合痛风患者的理想选择，苏打水中含有碳酸氢钠，因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性，有助于痛风患者碱化尿液，排出尿酸。

如果尿酸高的患者朋友对于苏打水的口感难以接受，其实，白开水、淡茶水也同样是补充水分的良好选择。

尿酸高患者切忌等到明显口渴时才喝水，这时体内实际上已经处在缺水状态，体内处于浓缩状态的尿酸已经开始暗中使坏了，这时才饮水对于促进尿酸排泄的效果并不理想。建议随身携带水壶，闲暇之余就喝几口水。

睡前也是尿酸高患者饮水的重要时间点，因为夜间时间占全天时间的1/3，睡前饮水可以防止尿液浓缩。

并不是所有的尿酸高患者都适合用多喝水的方法来降低尿酸的，有的尿酸高并肾衰竭排尿困难者，多喝水会加重肾脏负担，引起身体水肿，不利于身体健康，是不适合多喝水的。

尿酸高并不能单纯的依靠多喝水来降低，还需要控制减少高嘌呤食物的摄入，多吃蔬菜，加强锻炼等方式来辅助降低。

如果尿酸严重偏高，引起痛风或者肾脏疾病，还需要进行药物治疗。