红枣海参淡菜粥的做法
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-06-30 17:50:25
红枣海参淡菜粥的做法
主要食材：淡菜50克。其他食材：大米100克、海参50克、枣(干)20克、水800毫升。做法步骤。1.将大枣洗净，去核并切成片。2.海参用清水发透，切成颗粒。3.淡菜洗净切成小块。4.大米淘洗干净。5.将大米置于锅中，加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水。6.然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。功效。滋补肝肾、降低血压。成果图。
导读主要食材：淡菜50克。其他食材：大米100克、海参50克、枣(干)20克、水800毫升。做法步骤。1.将大枣洗净，去核并切成片。2.海参用清水发透，切成颗粒。3.淡菜洗净切成小块。4.大米淘洗干净。5.将大米置于锅中，加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水。6.然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。功效。滋补肝肾、降低血压。成果图。
食材主要食材：淡菜50克。
其他食材：大米100克、海参50克、枣(干)20克、水800毫升。
做法步骤1.将大枣洗净，去核并切成片。
2.海参用清水发透，切成颗粒。
3.淡菜洗净切成小块。
4.大米淘洗干净。
5.将大米置于锅中，加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水。
6.然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。
功效滋补肝肾、降低血压。
成果图
红枣海参淡菜粥的做法
主要食材：淡菜50克。其他食材：大米100克、海参50克、枣(干)20克、水800毫升。做法步骤。1.将大枣洗净，去核并切成片。2.海参用清水发透，切成颗粒。3.淡菜洗净切成小块。4.大米淘洗干净。5.将大米置于锅中，加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水。6.然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。功效。滋补肝肾、降低血压。成果图。
