干眼症不宜吃什么食物

干眼症患者不能吃大蒜，虽然大蒜具有杀菌的功效，对很多疾病都有很好的预防作用，如果适量食用的确对人体有一定的帮助，但如果长期食用大蒜的话，对于一些患有眼部疾病和经常发烧的人来说，就会出现一些不良反应。

如果干眼症患者经常吃辣的食物，就会使眼睛周围感觉到灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致食物模糊，如果眼睛长期受到了刺激，则会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老化性疾病。

莴苣又叫做春菜，莴苣有轻微的毒性，吃多了会有中毒反应，尤其是引起眼睛视力模糊，所以干眼症患者不要食用。

茶叶和咖啡中都含有咖啡因的成分，而咖啡因会消耗身体的水分，所以为了保持体内充足的水分，干眼症患者不仅不能够喝茶和咖啡，还要保持每天多饮水。

1.决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

2.枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

3.百合具有润肺止咳，清心安神的作用，适宜于干眼症的患者食用。

4.维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

5.维他命A素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

6.核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。