吃得多饿得快怎么回事

压力大的时候全身精神紧张。压力刺激皮质醇让身体感觉到饥饿，及时生理层面上来说你根本不需要摄取能量，这不是饥饿进食，而是皮质醇反射给大脑你还没有吃饱，这就是压力导致人们吃得过多的原因。

饿得快可能是患有糖尿病，糖尿病患者缺乏胰岛素，糖元素减少，因为人体不能将糖元转化成能量补给之前消耗的能量，所以有不少糖尿病患者吃了饭不一会儿就感觉到饿了。

主要表现：需要加餐，但是体重没有改变，反而越来越瘦。

胃火又叫胃热，胃火过旺的原因很多，比如日常喜欢吃一些辛辣、湿热的食物，年轻人喜欢加班熬夜、晚上出去喝酒等，这些都会引起胃火。

主要表现：胃火旺会让人产生食欲亢进，饥饿感大增，并且伴有口臭、便秘、牙齿肿痛等症状。

甲亢是因为甲状腺激素增多，造成的神经、循环、消化等各个系统的兴奋性增高和代谢亢进引起的综合症，甲状腺激素会让身体的新陈代谢过于旺盛，身体的热量也会大量流失，造成肚子饿得快的反应。

主要的表现：容易饿、吃得多、身体消瘦。

当体内的血糖浓度降低，肝脏不能做出适当的反应来分解肝糖元维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中仅剩的糖元。

主要表现：造成严重的生理反应——饿，饿得烦心。

肚子饿最直接的原因是血液血糖浓度降低，有些人因为遗传原因，血液血糖浓度低于正常的浓度，所以会经常觉得饿，很难有饱腹感。

主要表现有免疫力弱，经常生病。

肥胖本身会让人感到饥饿，多余的脂肪会造成胰岛素含量增加，食欲也会相应提升。此外，脂肪细胞会让身体对饱腹激素的敏感性下降。

不管是不是疾病，我们都应该要养成有规律的生活习惯，少食多餐。日常生活中注意营养元素的全面摄取，可以多吃些蛋类、薯类、果胶、奶类、坚果类食物等。