偏头痛怎么缓解 偏头痛是什么原因引起的

1.某些药物

某些易感个体服用硝苯地平，异山梨酯或甘油后可出现典型的偏头痛发作。

如果情绪低落、紧张、生气的话，则是会引起偏头痛的。并且，有许多女性逛商场或者是到人多的地方也是会出现偏头痛症状的。

口服避孕药可增加偏头痛发作的频度；月经是偏头痛常见的触发或加重因素；妊娠，夫妻生活可触发偏头痛发作。

头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重，有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车；踢足球的人以头顶球可诱发头痛；爬楼梯上楼可出现偏头痛。

大量摄入含有咖啡因的饮品，如咖啡、可乐等，使得血管扩张而刺激神经引发偏头痛；长期嗜酒，酒精中的乙醇作用于血管而引起的偏头痛；大量地吃巧克力、冰淇淋、奶酪、生乳制品等也会导致偏头痛。综合以上种种原因，大多是因为饮食不当而引起的偏头痛，因此我们要十分注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯。

天气的变化、海拔高度的突变、时区的突变、强光、嘈杂、空气的污染、闷热的房间等等因素均会引起偏头痛，此外，遗传、内分泌与代谢因素，对偏头痛都有一定的影响。

1、按摩百会穴，头顶正中心。是全身气之汇集处，头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。

2、按摩风池穴，有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。

3、按摩合谷穴，手背，第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。

4、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。

5、双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按太阳穴。

6、舒展颈部，下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。

7、偏头痛者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度。

山药枸杞炖猪脑

1.取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。

2.将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用。

3.再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。

4.此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。

1.取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。

2.先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。

3.此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。

1.取菊花、白芷各9克，研成细末，开水冲泡，代茶饮。

2.此茶具有祛风平肝、解痉止痛之功，适用于偏头痛。

1.取葱白两段，川芎10克，茶叶10克，放入杯中，开水冲泡，去渣温饮。

2.每日1剂，多次冲饮。此茶具有祛风止痛之功，适用于风寒之邪引起的偏头痛。