脚出汗怎么调理

当身体出现甲状腺功能异常、高血压、糖尿病等疾病时，可能会出现手脚出汗的并发症状，这时只要将病情稳定，症状自然会消退。

此外，这还有可能是血液循环不畅导致的现象，因为在寒冷的气候中，人体的血管会出现收缩，这时血液循环会大受影响，下肢的血液回流出现障碍，无法将代谢物运送至肾脏，只能通过汗腺排出体外，这也就造成了双脚大量出汗的情况。

另外，从中医的角度来开，气虚、阴虚、脾胃失调的典型症状表现就是双脚盗汗，同时身体可能还伴随出现面部发热、失眠心悸、口干舌燥等诸多不良症状。

再者，精神状态也会导致排汗的异常，紧张、焦虑、愤怒等不良情绪也是造成双脚大量出现的重要原因。

知道了原因之后，应该如何进行调理呢？下面就为大家推荐一些方式。

对于因循环不畅所导致的出汗异常，泡脚无疑是最佳的解决方案。睡前用温水浸泡双脚，不但能促进血液循环，缓解汗脚的情况，还能提高睡眠质量。

用中药进行调理也是一种有效地方法，白术、黄芪、甘草、当归等中药都是调理气虚阴虚、脾胃不调的良药；再者，推拿按摩也不失为一种可行的方法，每天适当的按摩双脚，也可以起到抑制排汗的作用。

每天坚持适量的体育锻炼，不但暖身强体，还能暖身强体，促进血液循环，改善双脚循环不畅的情况。

如上文所述，精神状态对我们的身体也会产生影响，调整好精神状态，保持积极平静的心境，避免长期处于负面情绪当中，也能很好地防止排汗异常的情况。

在寒冷的冬天多吃些温补的食物，同时避免生凉寒性的食物摄入，也能够防止双脚出冷汗的情况，同时多吃些肉桂、枸杞等补气养血的食物也能起到调理的作用。点击蓝字了解更多：什么时候吃枸杞好 每天是多少粒

冬天，被双脚出汗问题所困扰的人们，可以尝试上述的调理方式，一定能有效地缓解症状。