孕妇怎么吃dha吸收好
来源:动视网
责编:小OO
时间:2023-07-12 01:30:18
孕妇怎么吃dha吸收好
由于DHA人体不能自身合成的,要靠外界的补充,且在胃酸中易被分解,所以随餐或与食物同服最好。可以在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品后,再服用,或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分,才不会浪费DHA。
导读由于DHA人体不能自身合成的,要靠外界的补充,且在胃酸中易被分解,所以随餐或与食物同服最好。可以在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品后,再服用,或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分,才不会浪费DHA。
由于DHA人体不能自身合成的,要靠外界的补充,且在胃酸中易被分解,所以随餐或与食物同服最好。可以在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品后,再服用,或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分,才不会浪费DHA。
孕妇怎么吃dha吸收好
由于DHA人体不能自身合成的,要靠外界的补充,且在胃酸中易被分解,所以随餐或与食物同服最好。可以在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品后,再服用,或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分,才不会浪费DHA。