糖尿病泡脚注意事项

脚是人体经脉汇聚处之一，人体十二条正经中有足三阳经终止于足，足三阴起始于足，分布于脚部的经络穴位多哒60多个，利用一些具有辅助降糖作用的中草药来泡脚，可以刺激脚部的这些穴位，调节经络，疏通气血，调节脏腑功能，从而起到降血糖以及延缓和治疗糖尿病并发症的作用。

配方：皂角刺30克，伸筋草，苏木，川乌，草乌，穿山甲各10克。

用法：将所有药材加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次熏泡40分钟，14天为一疗程。

功效主治：清热解毒，燥湿止痛，适用于糖尿病足部溃疡，疼痛。

配方：花粉，鲜芦根各30克，葛根15克，苍术，五味子，丹参各10克，川连4克，麦冬9克，山萸肉6克。

用法：将所有药材加清水适量，浸泡20分钟，煎煮沸，取药液与1500毫升开水一同放入脚盆中，趁热熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次40分钟，15天为一疗程。

功效主治：益气养阴，生津止渴，清热泻火，益肾锁尿，活血化痰，主治糖尿病。

配方：黄芪45克，党参，苍术，山药，玄参，麦冬，五味子，生地，熟地，牡蛎各15克。

用法：将上述药物加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，20天为1疗程。

功效主治：适应于气阴两虚型糖尿病，症见多饮，多尿，乏力，消瘦，抵抗力弱，易患外感，舌质暗淡，脉细弱。

糖尿病人泡脚的时间最好选择在入睡前，一来暖身，二来利于消除疲劳。

注意，进食时，太饱或过于饥饿的时候不宜泡脚，因为泡脚会加快全身血液循环，出现头晕不时;另外饭后半小时内不宜泡脚，这样会使大量血液涌到脚部，使胃部血液供应相对减少，不利于消化吸收，严重者会造成消化不良。

糖尿病人泡脚的时间不宜过长，应该控制在半小时内，额头微微出汗即代表泡脚已经达到 最佳疗效状态。

切忌泡到大汗淋漓，这样反而伤身体。具体泡脚时间需要根据患者的年龄，性别，病情以及泡脚后自身感觉来逐渐调整。

糖尿病人泡脚水最佳水温是“热而不烫”，温度以40°C为宜，在泡脚的同时若感觉水凉了就要及时添加热水，最好保持在恒温状态。

泡脚后及时对脚底按摩有助于糖尿病恢复。

脚底有多达60个穴位，刺激这些穴位，有利于经络的疏通，气血通畅，以及脏腑协调。比如按摩涌泉穴，就可以强肾助眠，延年益寿，还能提高人体免疫力，有助于糖尿病患者增强体质。