做平板支撑的时候，腰老是塌下去，有没有什么办法预防塌腰呢

来源：动视网责编：小OO 时间：2023-07-11 05:12:29

可以选择做平板支撑时，在腹部下面放置一个500毫升的矿泉水瓶，做的时候保证腹部不碰到水瓶。

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导读可以选择做平板支撑时，在腹部下面放置一个500毫升的矿泉水瓶，做的时候保证腹部不碰到水瓶。

可以选择做平板支撑时，在腹部下面放置一个500毫升的矿泉水瓶，做的时候保证腹部不碰到水瓶。

可以选择做平板支撑时，在腹部下面放置一个500毫升的矿泉水瓶，做的时候保证腹部不碰到水瓶。

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