秘诀保养私处你应该了解

男女朋友们，在爱爱的时候一定要记得带套套哦！专家表明，在爱爱时使用保险套能预防性，还有助维持阴道pH值，有利於好菌生存。可别小看这些好菌，它们能防止阴道酵母菌感染、尿路感染与阴道炎等等。

女性朋友们不易选择紧身牛仔裤，这对阴道伤害很大的。全棉质的内裤是最适合阴道的材质，建议在家里不妨只穿裤子不穿内裤，更有利私密处透气。

加强盆底的肌肉，能让女性获得更销魂的高潮。

喝优酪乳有助阴道好菌繁殖，能预防阴道被感染问题。但还是要多注意个人的卫生，平时不要喝含糖量过高的优酪乳，因为这可能使你的阴道更容易感染。

除了常规检查外，也可以藉此向医师请教有关避孕及其它性问题，每年最少都要进行一次妇科检查。

女性朋友们不用每天清洗阴道，因为阴道本身有自洁的功能，且有多项研究发现，使用阴道内的清洁用品可能增加阴道感染、骨盆发炎和性病的风险。

女性若爱这项运动，频繁骑乘会使阴道出现麻木、疼痛和刺痛的风险提升。大多数女性有这种经验后，会穿加厚的短裤，此外骑车的姿势也要调整。阴道出现疼痛症状就要避免再骑车。

女性生殖器周围的肌肤敏感又细嫩，若使用香皂清洗会导致私处的皮肤变干，建议只要使用温水冲洗即可，或是使用无香味的温和性的香皂。