便秘刮痧刮哪个部位 刮痧可以治疗便秘吗

刮痧可以治疗便秘。

刮痧可以促进血液循环，帮助身体排毒，促进身体新陈代谢，从而起到清宿便，改善便秘的情况。

刮拭部位：背部，腹部，上肢，下肢。

刮拭步骤：1.刮背部脊柱两侧足太阳膀胱经，由膈俞向下，经肝俞，脾俞，胃俞等穴刮至大肠俞处，以皮肤出痧为度;2.刮腹部胃经天枢穴，脾经腹结，大横穴，以皮肤出痧为度;3.刮上肢三焦经支沟穴，下肢胃经从足三里刮至上巨虚穴，再刮足部肾经，由太溪刮至照海穴，以皮肤出痧为度。

取穴原理：足太阳膀胱经上背俞穴为五脏六腑之气输注于腰背部的穴位，刮拭这些穴位可以补虚泻实，调节各脏腑的技能;所取胃经，脾经各穴刮拭可健脾胃，通调大肠腑气;支沟，照海合用为治疗便秘之经验要穴，支沟调理三焦以通腑气，照海养阴以增液行舟;太溪补益肾气。

主要症状：大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤。

刮拭穴位：天枢，曲池，合谷，支沟，照海。

刮拭步骤：先刮腹部天枢，再刮上肢曲池，合谷，支沟，最后刮下肢照海。

取穴原理：天枢为大肠募穴，可通调大肠腑气;曲池，合谷清泻大肠腑热;支沟，照海合为治疗便秘之经验要穴。

主要症状：大便秘结，胸胁满闷，腹中胀痛，肠鸣矢气，嗳气频作。

刮拭穴位：中脘，天枢，支沟，照海，太冲。

刮拭步骤：先刮腹部中脘，天枢，再刮上肢支沟，最后刮下肢照海，太冲。

取穴原理：天枢通调大肠腑气，支沟，照海为治疗便秘之经验要穴，中脘，太冲疏调气机。

1.养成定时排便的习惯，便秘严重者可在医生指导下使用泻药，切不可滥用泻药。

2.刮痧疗法对单纯性便秘疗效较好，应按疗程持续治疗。

3.平时多喝开水或淡盐水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。

4.适当进行体育锻炼，多做下蹲起立及仰卧屈髋压腹等动作。