随时随地可做的拍手锻炼法 中医拍手掌的好处

第一巧虎口平击36次，打击大肠经-合谷穴。主治：预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。第二巧手掌侧击36次，打击小肠经-后溪穴。主治：头颈强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。第三巧手腕互击36次，打击心经及心包经-大陵穴。主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。第四巧虎口相互交叉互击36次，穴位是八邪穴。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。第五巧十指交叉互击36次，穴位是八邪穴。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。第六巧左拳击右掌心36次，经络是心经和心包经络-劳宫穴。功效：有消除疲劳及提神的作用。第七巧右手击左手掌心36次，经络是心经和心包经络-劳宫穴。

第一巧虎口平击36次，打击大肠经-合谷穴。主治：预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。第二巧手掌侧击36次，打击小肠经-后溪穴。主治：头颈强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。第三巧手腕互击36次，打击心经及心包经-大陵穴。主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。第四巧虎口相互交叉互击36次，穴位是八邪穴。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。第五巧十指交叉互击36次，穴位是八邪穴。主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。第六巧左拳击右掌心36次，经络是心经和心包经络-劳宫穴。功效：有消除疲劳及提神的作用。第七巧右手击左手掌心36次，经络是心经和心包经络-劳宫穴。