虽然说跑步很简单,但是我怎么觉得自己的跑步姿势不对呢到底什么姿势才是对的
来源:动视网
责编:小OO
时间:2023-07-11 04:13:13
虽然说跑步很简单,但是我怎么觉得自己的跑步姿势不对呢到底什么姿势才是对的
两手轻握拳,屈肘自然摆动,上体稍前倾,眼往前看,脚掌落地时轻而柔和。跑步过程中,双足有弹性的全足着地的跑动,步幅无须大,尽量保持匀速跑步。
导读两手轻握拳,屈肘自然摆动,上体稍前倾,眼往前看,脚掌落地时轻而柔和。跑步过程中,双足有弹性的全足着地的跑动,步幅无须大,尽量保持匀速跑步。
两手轻握拳,屈肘自然摆动,上体稍前倾,眼往前看,脚掌落地时轻而柔和。跑步过程中,双足有弹性的全足着地的跑动,步幅无须大,尽量保持匀速跑步。
虽然说跑步很简单,但是我怎么觉得自己的跑步姿势不对呢到底什么姿势才是对的
两手轻握拳,屈肘自然摆动,上体稍前倾,眼往前看,脚掌落地时轻而柔和。跑步过程中,双足有弹性的全足着地的跑动,步幅无须大,尽量保持匀速跑步。