退出微信运动，让好友看不到的方法是：
1、点击微信里的设置；
2、接着点击通用；
3、然后点击功能；
4、看到“微信运动”，点击打开；
5、下拉直到看到“停用”，点击停用即可；
6、微信运动停用之后，好友将看不到任何微信运动的记录。
