最新文章专题视频专题问答1问答10问答100问答1000问答2000关键字专题1关键字专题50关键字专题500关键字专题1500TAG最新视频文章推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37视频文章20视频文章30视频文章40视频文章50视频文章60 视频文章70视频文章80视频文章90视频文章100视频文章120视频文章140 视频2关键字专题关键字专题tag2tag3文章专题文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
美食
当前位置： 首页 - 美食 - 知识百科 - 正文

搭配蔬菜煮超级营养健康

来源：动视网 责编：小OO 时间：2022-04-02 04:24:49
文档

搭配蔬菜煮超级营养健康

1、材料：粳米，山药豆，菠菜，水，盐2、将菠菜洗净，放入沸水中焯2分钟，捞出晾凉，挤出水分。3、山药豆洗净，大米淘净，将大米和山药豆放入高压锅内，加入适量水。4、放入一点点的食用碱，盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。5、排出压力锅内的气，加入切好的菠菜段，搅拌一下，放入锅里再煲几分钟。6、煲好后，排出压力锅内的气，加入食盐和其他调味品（依个人口味）晾凉即可食用。
推荐度：
点击下载本文 文档为doc格式
导读1、材料：粳米，山药豆，菠菜，水，盐2、将菠菜洗净，放入沸水中焯2分钟，捞出晾凉，挤出水分。3、山药豆洗净，大米淘净，将大米和山药豆放入高压锅内，加入适量水。4、放入一点点的食用碱，盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。5、排出压力锅内的气，加入切好的菠菜段，搅拌一下，放入锅里再煲几分钟。6、煲好后，排出压力锅内的气，加入食盐和其他调味品（依个人口味）晾凉即可食用。


1、材料：粳米，山药豆，菠菜，水，盐

2、将菠菜洗净，放入沸水中焯2分钟，捞出晾凉，挤出水分。

3、山药豆洗净，大米淘净，将大米和山药豆放入高压锅内，加入适量水。

4、放入一点点的食用碱，盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。

5、排出压力锅内的气，加入切好的菠菜段，搅拌一下，放入锅里再煲几分钟。

6、煲好后，排出压力锅内的气，加入食盐和其他调味品（依个人口味）晾凉即可食用。

文档

搭配蔬菜煮超级营养健康

1、材料：粳米，山药豆，菠菜，水，盐2、将菠菜洗净，放入沸水中焯2分钟，捞出晾凉，挤出水分。3、山药豆洗净，大米淘净，将大米和山药豆放入高压锅内，加入适量水。4、放入一点点的食用碱，盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。5、排出压力锅内的气，加入切好的菠菜段，搅拌一下，放入锅里再煲几分钟。6、煲好后，排出压力锅内的气，加入食盐和其他调味品（依个人口味）晾凉即可食用。
推荐度：
点击下载本文 文档为doc格式
  • 热门焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐

专题
产品服务 发展历程 企业资讯 企业文化 关于我们 加入我们 联系我们 网站导航 网站律师

Copyright © 2019-2025 51dongshi.net 版权所有

赣ICP备2023002352号-34

违法及侵权请联系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务

Top