怀孕可以做平板支撑吗（刚怀孕可以做平板支撑吗）
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-05-03 12:46:39
怀孕可以做平板支撑吗（刚怀孕可以做平板支撑吗）
1、在怀孕整个时期是不可以去做平板支撑的，虽然说怀孕的时候适当做些运动对孕妇和宝宝都是有一些好处的，但不能够去做剧烈的运动，比如像平板支撑和仰卧起坐这种运动。怀孕的时候做平板支撑会很容易导致孕妇流产，因为平板支撑是需要用小肚子发力的，从而孕妇的腹部就会受到挤压，会引发流产。2、尤其是在怀孕初期的时候千万不要去做平板支撑。如果孕妇想做一些运动，那么可以选择比较温和的一些运动，比如有氧运动和孕妇瑜伽都是可以选择的。
导读1、在怀孕整个时期是不可以去做平板支撑的，虽然说怀孕的时候适当做些运动对孕妇和宝宝都是有一些好处的，但不能够去做剧烈的运动，比如像平板支撑和仰卧起坐这种运动。怀孕的时候做平板支撑会很容易导致孕妇流产，因为平板支撑是需要用小肚子发力的，从而孕妇的腹部就会受到挤压，会引发流产。2、尤其是在怀孕初期的时候千万不要去做平板支撑。如果孕妇想做一些运动，那么可以选择比较温和的一些运动，比如有氧运动和孕妇瑜伽都是可以选择的。
1、在怀孕整个时期是不可以去做平板支撑的，虽然说怀孕的时候适当做些运动对孕妇和宝宝都是有一些好处的，但不能够去做剧烈的运动，比如像平板支撑和仰卧起坐这种运动。怀孕的时候做平板支撑会很容易导致孕妇流产，因为平板支撑是需要用小肚子发力的，从而孕妇的腹部就会受到挤压，会引发流产。
2、尤其是在怀孕初期的时候千万不要去做平板支撑。如果孕妇想做一些运动，那么可以选择比较温和的一些运动，比如有氧运动和孕妇瑜伽都是可以选择的。
怀孕可以做平板支撑吗（刚怀孕可以做平板支撑吗）
1、在怀孕整个时期是不可以去做平板支撑的，虽然说怀孕的时候适当做些运动对孕妇和宝宝都是有一些好处的，但不能够去做剧烈的运动，比如像平板支撑和仰卧起坐这种运动。怀孕的时候做平板支撑会很容易导致孕妇流产，因为平板支撑是需要用小肚子发力的，从而孕妇的腹部就会受到挤压，会引发流产。2、尤其是在怀孕初期的时候千万不要去做平板支撑。如果孕妇想做一些运动，那么可以选择比较温和的一些运动，比如有氧运动和孕妇瑜伽都是可以选择的。
