豆角苦瓜怎么炒 豆角苦瓜的做法
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-04-25 20:41:28
豆角苦瓜怎么炒 豆角苦瓜的做法
步骤1；准备食材：豇豆150克、苦瓜150克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒3个、盐2克、鸡精1克、食用油适量。步骤2；豇豆切成段。步骤3；苦瓜去除瓜瓤，切片。步骤4；调入盐1克腌制5分钟，挤出苦瓜汁备用。步骤5；姜切末。步骤6；蒜切末。步骤7；小米椒切圈。步骤8；锅中加入适量清水大火烧开，放入豇豆焯水2分钟，捞出沥干水分。步骤9；锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、小米椒炒香。步骤10；放入苦瓜炒至断生。步骤11；放入豇豆翻炒1分钟。步骤12；调入盐1克、鸡精1克炒匀，即可出锅。
导读步骤1；准备食材：豇豆150克、苦瓜150克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒3个、盐2克、鸡精1克、食用油适量。步骤2；豇豆切成段。步骤3；苦瓜去除瓜瓤，切片。步骤4；调入盐1克腌制5分钟，挤出苦瓜汁备用。步骤5；姜切末。步骤6；蒜切末。步骤7；小米椒切圈。步骤8；锅中加入适量清水大火烧开，放入豇豆焯水2分钟，捞出沥干水分。步骤9；锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、小米椒炒香。步骤10；放入苦瓜炒至断生。步骤11；放入豇豆翻炒1分钟。步骤12；调入盐1克、鸡精1克炒匀，即可出锅。
步骤1
准备食材：豇豆150克、苦瓜150克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒3个、盐2克、鸡精1克、食用油适量。
步骤2
豇豆切成段。
步骤3
苦瓜去除瓜瓤，切片。
步骤4
调入盐1克腌制5分钟，挤出苦瓜汁备用。
步骤5
姜切末。
步骤6
蒜切末。
步骤7
小米椒切圈。
步骤8
锅中加入适量清水大火烧开，放入豇豆焯水2分钟，捞出沥干水分。
步骤9
锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、小米椒炒香。
步骤10
放入苦瓜炒至断生。
步骤11
放入豇豆翻炒1分钟。
步骤12
调入盐1克、鸡精1克炒匀，即可出锅。
豆角苦瓜怎么炒 豆角苦瓜的做法
步骤1；准备食材：豇豆150克、苦瓜150克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒3个、盐2克、鸡精1克、食用油适量。步骤2；豇豆切成段。步骤3；苦瓜去除瓜瓤，切片。步骤4；调入盐1克腌制5分钟，挤出苦瓜汁备用。步骤5；姜切末。步骤6；蒜切末。步骤7；小米椒切圈。步骤8；锅中加入适量清水大火烧开，放入豇豆焯水2分钟，捞出沥干水分。步骤9；锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、小米椒炒香。步骤10；放入苦瓜炒至断生。步骤11；放入豇豆翻炒1分钟。步骤12；调入盐1克、鸡精1克炒匀，即可出锅。
