鸡胸肉怎么做减肥餐
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-04-25 20:42:20
鸡胸肉怎么做减肥餐
步骤1；食材：鸡胸肉1块、胡萝卜30克、黄瓜30克、香菜1颗、大蒜3瓣、生抽2克、陈醋1克、芝麻油2克、辣椒油1克、盐1克、鸡精1克、白糖1克。步骤2；锅中放水煮沸，放入鸡胸肉焖煮15分钟，取出晾凉，撕成丝。步骤3；胡萝卜切丝。步骤4；黄瓜切丝。步骤5；香菜切段。步骤6；大蒜切末。步骤7；大碗中放入鸡丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、蒜末、香菜、生抽、陈醋、芝麻油、辣椒油、盐、鸡精、白糖，搅拌均匀，装盘即可。
导读步骤1；食材：鸡胸肉1块、胡萝卜30克、黄瓜30克、香菜1颗、大蒜3瓣、生抽2克、陈醋1克、芝麻油2克、辣椒油1克、盐1克、鸡精1克、白糖1克。步骤2；锅中放水煮沸，放入鸡胸肉焖煮15分钟，取出晾凉，撕成丝。步骤3；胡萝卜切丝。步骤4；黄瓜切丝。步骤5；香菜切段。步骤6；大蒜切末。步骤7；大碗中放入鸡丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、蒜末、香菜、生抽、陈醋、芝麻油、辣椒油、盐、鸡精、白糖，搅拌均匀，装盘即可。
步骤1
食材：鸡胸肉1块、胡萝卜30克、黄瓜30克、香菜1颗、大蒜3瓣、生抽2克、陈醋1克、芝麻油2克、辣椒油1克、盐1克、鸡精1克、白糖1克。
步骤2
锅中放水煮沸，放入鸡胸肉焖煮15分钟，取出晾凉，撕成丝。
步骤3
胡萝卜切丝。
步骤4
黄瓜切丝。
步骤5
香菜切段。
步骤6
大蒜切末。
步骤7
大碗中放入鸡丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、蒜末、香菜、生抽、陈醋、芝麻油、辣椒油、盐、鸡精、白糖，搅拌均匀，装盘即可。
鸡胸肉怎么做减肥餐
步骤1；食材：鸡胸肉1块、胡萝卜30克、黄瓜30克、香菜1颗、大蒜3瓣、生抽2克、陈醋1克、芝麻油2克、辣椒油1克、盐1克、鸡精1克、白糖1克。步骤2；锅中放水煮沸，放入鸡胸肉焖煮15分钟，取出晾凉，撕成丝。步骤3；胡萝卜切丝。步骤4；黄瓜切丝。步骤5；香菜切段。步骤6；大蒜切末。步骤7；大碗中放入鸡丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、蒜末、香菜、生抽、陈醋、芝麻油、辣椒油、盐、鸡精、白糖，搅拌均匀，装盘即可。
