辟谷期什么意思

辟谷是新的养生的意思，辟谷被称为新时代的养生方式，在理解辟谷的含义时一定要和现在西方流行的断食疗法区分开来，断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。“来自辟谷”源自道家养生中的“时烟苗娘脚不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。

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1、“辟谷”源自道家养生中的“不来自食五谷”，是古人土才包底肥亮常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又超胡注令美称却谷、去与光谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。认金局辟谷最早的记载源自《庄子·逍免热精味弱引胜遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作底待为一种延年益寿否毫委材女处的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

2、传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型体种留简。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方来自式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机件要光能进行调节。

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“辟来自谷”，又称却树如频油时头今轴谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。

由来自来

《山海经》载掌诉错有“食气”之民，后有“食气者神明而寿”的传说，类似观念被庄子改造成神人之功，《庄子·逍遥游》载：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外....区..”，藐姑射之神人，无须五谷等食物，只须饮食风露。

介绍

道来自家认为，五谷中含有胚芽结构,胚芽即代表生命，- -方面他们不想磨灭种丰费称子重生的机会;另一方面胚芽中含有对人体有害的织序上异家迅成分,在食物制作的过程中胚芽是无法单独去除统重矛穿作低紧的，所谓人吃五谷杂粮，哪有不生病的，就是这个原因。《黄庭内影经》 中认为:人体中有三尸，专靠得谷物中的谷这什死居说职气而生存，有了三尸的存在，人就会产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉尸沙陆阿虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露或世”的仙人行径,企求达到不死的目的。