大骨汤怎么熬才好喝又营养

首先，选择高质量的骨头是关键。牛骨或猪骨都可以使用，但应确保新鲜且有足够的髓质和软骨。骨头可以事先焯水去除血水和杂质。

其次，添加丰富的食材提升口感和营养价值。可以加入新鲜蔬菜、香料和草药，如洋葱、胡萝卜、姜和大葱等，这些食材能为汤底增添层次感和自然的甜味。

第三，慢火熬煮是关键。将骨头和食材放入锅中，加足够的水，用慢火炖煮数小时，以便充分释放骨髓和营养成分。期间可去除浮沫和油脂，以保持清爽口感。

最后，调味品的选择也很重要。可以根据个人口味加入适量的盐、胡椒和其他香料，也可以考虑加入酱油或米酒提升风味。