常喝决明子对身体有什么好处

决明子是一种传统中草药，常被用于治疗眼疾、咳嗽和消化不良等。常喝决明子有以下好处：

1. 保护眼睛：决明子含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，这些成分有助于改善视力，预防眼疾和老年性黄斑病变。

2. 改善肝功能：决明子中的黄酮类化合物具有明显的抗氧化作用，可以帮助清除肝脏中的自由基和有毒物质，改善肝功能。

3. 缓解咳嗽：决明子含有款冬花碱等化合物，能够抑制咳嗽中枢和降低气道反应性，有助于缓解咳嗽。

4. 促进消化：决明子中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘和肠道疾病。

5. 改善睡眠：决明子中的芦丁具有镇静和安神的作用，有助于改善睡眠质量和缓解焦虑情绪。

需要注意的是，决明子虽然是天然植物，但也存在一些不适用的人群，比如孕妇、哺乳期妇女和低血压患者等请在医生指导下使用。

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决明子泡水喝有什么好处？

决明子是一种很好的中草药，在中医中可能运用比较广泛，很多人还会单独买决明子泡水喝，建议不要用生的决明子泡水喝，可能会引起腹泻，最好是炒后再泡水，功效会更好，那决明子泡水喝有什么好处？决明子怎么吃？

1、决明子好处

（1）降血脂

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。

（2）降血压

决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

（3）治便秘

决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

（4）清肝明目

决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

（5）减肥功效

决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。

（6）预防热伤风

决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

（7）抗菌作用

决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

2、决明子禁忌

（1）决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

（2）决明子万不可随意使用，更不能单独泡水喝，会头晕，它配合别的材料可能会减肥，它是有明目的作用，但不能随便喝。

（3）长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

（4）决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。

3、决明子吃法

（1）决明子茶：

做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。

（2）决明子蜂蜜饮：

材料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。

功效：具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

（3）山楂决明子茶

原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，

用法：水煎饮其汁液。

功效：用于糖尿病

（4）菊花决明子粥（经验方）

原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。

功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

注意事项：大便泄泻者忌服。

（5）决明子绿茶：

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

注意：茶叶“产徽者名松萝，长于化食；产浙绍者日日铸，长于清长；产闽者日建茶，专于癖瘴；产六合者日苦丁，专于止痢；产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。

决明子茶有什么功效

决明子茶有什么功效

对于决明子，小编相信各位都不会陌生。决明子是一味中药，味道甘苦中带一点甜。很多人都爱喝决明子茶，特别是对一些热衷养生的人来说，这就是一款对身体有益的养生茶。那么决明子茶有什么功效呢？我们今天就来好好说说。

决明子茶有什么功效

1、排毒养颜

对于经常便秘的人来说，适量喝决明子茶是非常好的，因为它可以有效缓解便秘的情况，从而促进身体毒素的排出。我们都知道，身体毒素如果长期积累不排出的话，身体和皮肤都会变差，所以决明子茶具有排毒养颜的功效。

2、清热润肠

决明子性凉，用它来泡茶喝具有清热的作用。而且还可以润肠，使肠道变得更加健康。

3、明目

喝决明子茶对眼睛也是有好处的，因为它有很好的明目作用，对经常用眼而导致眼疲劳的人来说，喝一杯决明子茶可以有效缓解眼疲劳，而且对于不少眼疾，决明子茶都有辅助治疗之效。

4、瘦身减肥

决明子茶能够瘦身减肥已经不是新鲜事了，有减肥经历的人应该都有所耳闻。决明子茶之所以能够瘦身减肥，是因为它具有促排便的效果。但是这个减肥效果比较有限，而且不太适合女性。

现在很多人都喜欢泡决明子，决明子对人体有什么功效？

现在很多人都喜欢泡决明子，决明子是“决明”的种子，决明子外形是黑色的小颗粒，是常用的中药，具有清肝明目、通便的功能。主要治疗高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、脓疮等。叶子可以泡茶，中老年人长期饮用，可以让血压正常，大便顺畅。它对我们的身体有很大好处，被认为是优质的保健品。它经常用来泡茶，味道清淡，容易吸收。它的功效和作用主要有这几方面：

决明子功效和作用

第一、清除肝火。

决明子可以起到分解肝火的作用，肝火旺会引起头痛等疾病，决明子可以起到平衡的作用。

二、明目

决明子最重要的作用是保护眼睛。这也是名字的来源。可以缓解眼睛疲劳，对夜盲症有很好的效果。

第三、降低三高

决明子可以抑制胆固醇、血压上升、高脂血症等慢性疾病。患者血压过高而引起的相关表现、头晕、头痛都可以通过决明子降低血压，让相关症状明显改善。每天喝决明子可以作为辅助治疗。

四、润肠通便

中药决明子的功效是清肝明目、润肠通便、临床上可以通过决明子改善人体的相关症状，肠胃不适时可以喝决明子茶，可以促进排便。

第五、减肥降脂

决明子虽然本身含有油脂，但具有减肥功能，有助于分解脂肪。这里含有多种微量元素，有助于身体加速新陈代谢。

第六、消炎抗炎

决明子具有抗病毒、抗炎、抗菌作用，对人体出现的感染有很好的辅助治疗效果。对容易长痘痘、口腔溃疡的人，也可以将其用作日常缓解的方法。

决明者的泡水方法

1.决明子在泡水之前要先炒一下，加热到变色为止。它的结构可以改变，溶水析出营养的可能性更大，吸收更好。

2.决明子属于寒性食物，不适合体寒胃虚的人，喝后容易腹泻。所以喝前，首先要问医生自己是否适合饮用。

3.每次泡茶的时候放10克左右的决明子就足够了。用热水焖5分钟左右。也可以加入他的药材一起调配，例如山楂和荷叶是常见的搭配。

综上所述，决明子泡水有明目、养颜等很多好处。但要注意不能长期食用，以免影响人体的自然吸收。

喝决明子有什么好处

喝决明子有什么好处

　　喝决明子有什么好处，决明子想必很多人都非常熟悉，在保健和养生方面都有很好的功效，很多人都喜欢用决明子泡茶喝，那喝决明子有什么好处？下面我们一起来详细了解一下吧！希望看完之后可以对你有所帮助。

　　喝决明子有什么好处1

　　决明子是一种比较常见的中草药，对于身体很多症状具有一定的缓解作用。保护眼睛的视力只是其中的一种，所以我们在日常应该充分利用。对于经常气虚的人群可以食用决明子来补气。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

　　 药材功效

　　清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

　　 喝决明子有什么好处？

　　1、决明子泡茶喝具有清肝明目、润肠通便的功效。

　　2、研究发现，决明子的有效成分可作用于迷走神经，具有明显降低胆固醇的作用。

　　3、对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者，有明显的`降压作用。

　　4、喝决明子茶能软化血管，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

　　5、每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食，又能轻松达到一定的减肥效果。

　　6、决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，其还能抗真菌，疗效显著。

　　7、体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都适合喝决明子来清热排毒。

　　 决明子花草茶的适宜症状和人群

　　1、决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。

　　能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。

　　提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊。

　　2、决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服

　　功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

　　3、决明子花草茶搭配蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等

　　 决明子服用的注意事项

　　孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

　　请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

　　 用法用量

　　用量9～15克

　　喝决明子有什么好处2

　　 决明子泡水喝的功效有哪些？

　　 润肠通便

　　说到决明子泡水喝的功效这个问题，实际上在中医治疗当中，决明子通常被用来调节肠胃，其中决明子当中含有的大黄素可以帮助缓泄，而与此同时用决明子泡水喝还可以起到清热润肠的作用，对于因为燥热导致便秘的人群更加适用。

　　 降血压

　　对于高血压人群来说，坚持用决明子泡水喝可以帮助降低血压，对于控制以及治疗心血管类疾病有不错的作用功效。其主要的原因是因为，决明子对于心血管当中的收缩压和舒张压均有降低作用。

　　 减脂瘦身

　　决明子泡水喝的功效有哪些？大量的临床研究调查发现，决明子当中含有蒽醌类化合物，而这种物质可以起到降血脂、抑制脂肪合成的作用功效，尤其是多喝些决明子泡水，还可以促进体内多余脂肪的分解。

　　 抗菌

　　很显然决明子的作用功效非常显著，除了上文介绍的这些功效以外，决明子还具有一定的抗菌作用，其中的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等。

关于决明子泡水喝的功效

关于决明子泡水喝的功效

　　关于决明子泡水喝的功效，决明子泡水在养生学上被赋予了极高的意义，这种食材是比较常见的，身体保健不一定要依靠药物，多吃明子泡水可以排毒养颜，下面是关于决明子泡水喝的功效介绍，希望对大家有帮助！

　　关于决明子泡水喝的功效1

　　 1、排毒养颜

　　决明子泡水喝能够帮助排毒养颜。我们都知道，排便是人体进行排毒的重要方式。用决明子泡水喝能够帮助缓解因为身体内热导致的大便干结，身体如果长时间不能有效排便会造成大量毒素堆积体内。毒素对外体现就是皮肤粗糙无光，还可能长痘痘等等。

　　 2、缓解便秘

　　决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，用决明子泡水喝能够帮助清热润肠，缓解便秘。经常便秘或者是身体内热造成大便干结的人不妨试试用决明子泡水喝来缓解状况。

　　 3、清热明目

　　决明子顾名思义也能知其在眼睛方面的作用。经常用决明子泡水喝的`人能够有效帮助清热明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。

　　 4、去脂减肥

　　长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥。这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。但是要注意不能过量用决明子泡水喝否则可能造成肚子不适。

　　 5、祛除湿热

　　用决明子泡水喝能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝能够帮助身体祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。另外还可以用薏苡仁和大枣熬粥喝也能帮助补脾胃，祛除湿热。

　　 6、治疗疾病

　　用决明子泡水喝能够帮助身体降血压、降血脂，对于高血压、高血脂有着不错的防治作用。这是因为决明子能够帮助抑制血清中胆固醇的升高从而帮助治疗心脑血管疾病以及脂肪肝等疾病。

　　 7、决明子禁忌

　　（1）决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

　　（2）决明子万不可随意使用，更不能单独泡水喝，会头晕，它配合别的材料可能会减肥，它是有明目的作用，但不能随便喝。

　　（3）长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

　　（4）决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。

　　关于决明子泡水喝的功效2

　　 1、明目

　　决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

　　 2、通便

　　在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

　　 3、泻肝火、平肝阳

　　决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

　　 4、降血压

　　决明子还可以用来治疗高血压。取决明子（炒微黄）20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。

　　降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

　　在制作凉茶的时候，所有中药材每次取10克即可。适量饮用，天天喝上2-3次足够！决明子泡水喝还要区分体质，体质差及冷凉体质的人应少喝，否则轻易引起肾虚或腹泻。体热型者应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不合适喝。

决明子有什么好处？

1.具有治便秘的作用

决明子含有大黄素，针对肠内的热燥，具有润肠通便的功效，可以帮助患者顺利排便。

2.具有清肝明目的作用

决明子具有清肝明目的作用，它既可以清泄肝胆郁火，又可疏散风热。同时，它还具有明目的作用，对于每天长时间对着电脑的上班族，可以泡些决明子喝，常喝不仅可以缓解眼睛干涩，多泪、视物不清等症状。

3.可以降血压降血脂

决明子具有降血压降血脂的功效，可以泡水喝，对降血脂降血压有一定的作用。中老年朋友的心脑血管疾病患者平时可以常喝些决明子的水。

4.具有减肥的作用

决明子可以抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡水喝，这样有一定的减肥作用。

5.具有抗菌的作用

决明子具有一定的抗菌作用，其中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

决明子茶的功效是什么决明子茶有哪些功效

随着互联网技术的发展，越来越多的人开始长时间的面对电脑工作，不免给我们的眼睛造成负担，所以很多人会喝决明子茶，那决明子茶的功效有哪些呢？接下来我们就一起来研究研究决明子茶的功效。

决明子茶的功效1、抗电脑辐射：经常喝决明子茶可以保护视神经，特别对白领族，经常坐在电脑前的上班族有保护视力和抗辐射作用。

决明子茶的功效2、降血压：决明子茶还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。

决明子茶的功效3、清肝明目：如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。

决明子茶的功效4、清肠通便：对经常便秘，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。

决明子茶的功效5、减肥：取决明子茶15克，入锅内炒黄至略有香气，研碎;再取夏枯草9克，洗净切碎。将两味茶放到杯内，用开水冲泡喝，适用于肥胖而血压偏高者。

决明子茶的功效6、降血脂：决明子茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

决明子茶的功效7、软化血管：对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

决明子的功效与作用有哪些

决明子的功效与作用有哪些

决明子的功效与作用有哪些，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，它的功效与作用有很多种，了解清楚食物的本质，不按量食用可能会引发危险，下面是决明子的功效与作用有哪些。

决明子的功效与作用有哪些1

清肝明目

1、决明子入肝经，性味苦寒，对于肝热化火，沿经脉上行致使眼部出现目赤肿痛、眼目昏花症候，用决明子泡茶能起到不错的清肝泻火、明目的功效，此外，决明子中含有一定的维生素A成分，对眼部疲劳、干涩能有一定的改善。

润肠通便

2、决明子是决明的干燥成熟种子，在中药里，不少种子、果实类的药材，其本身会含有一定的油脂成分，进食后能起到润肠通便的作用，例如杏仁、桃仁、松子仁、郁李仁等等，决明子入大肠经，正确饮用，对肠燥便秘的现象能有一定的缓解作用。

消食健胃

3、山楂味酸、甘，入脾、胃经，其成分中的果酸可以促进唾液、胃酸分泌，合理的进食能很好的加快脾胃运转吸收，尤其是对于食肉过多导致的肉食积滞、胃脘胀满不适症状，进食些山楂能起到不错的消食化滞作用。

行气散瘀

4、山楂入肝经，其中含有的有效成分具有一定的行气散瘀的功效，对于瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛等经脉不通、淤血阻滞的情况，正确的食用山楂能起到一定的缓解改善。

决明子山楂茶能减肥吗

5、有辅助减肥的作用。

决明子山楂茶主要是决明子起到辅助减肥的作用，决明子的通便效果，能帮助肠道排出内部的粪便废弃物，从而减少体内的'垃圾，降低自身的体重，在减肥时，适当的饮用决明子山楂茶是有一定的辅助减肥作用的，但更多的是饮食控制、运动消耗、作息规律等多方面来达到减肥的目的，仅凭喝茶来减肥是很难有效果的。

决明子的功效与作用有哪些2

1、抗菌抗病毒

抗菌抗病毒是决明子茶的主要功效，平时人们冲后饮用决明子茶，能有效抑制人体内葡萄球菌和白喉杆菌等多种致病菌的活性，能减少它们对人体伤害，另外决明子茶对人体内的许兰黄癣菌以及奥盎氏菌等真菌也有一定消除作用。

2、预防眼科疾病

平时经常冲泡饮用决明子茶，能有效预防多种眼科疾病的发生，它为苦寒性质，寒凉，能清热解毒，也能祛除风热，他对人类经常出现的目赤肿痛和多泪红眼还有白内障与青光眼等高发眼病都有明显治疗作用。

3、降压降脂

决明子茶是三高人群的福音，是他们最适合饮用的保健养生茶，它能清理人体内积存的胆固醇，也能加快人体内脂肪的分解，而且能软化血管，促进血液循环，可以让人体过高的血脂与血压降下来，除此以外，决明子茶味苦寒，本身不含糖分，人们饮用以后，能提高身体的耐糖性，对人类的高血糖也有一定缓解作用。

使用方法

决明子茶平时以冲泡饮用为主，它可以单独用沸水冲泡，也可以与枸杞子和菊花等常见中药材搭配在一起制成养生茶，用沸水冲泡，这样会让他清肝明目，降低三高的功效更加出色。

决明子的功效与作用

　　决明子是一种营养物质非常丰富的食材，里面含有很多脂肪，蛋白质，糖类，而且还含有大黄素，大黄酚，微量元素等等，能够达到预防疾病以及治疗疾病作用，决明子可以泡一些茶来喝，也可以做成其他的食物来吃，下面就来看一下决明子的功效与作用有哪些。

决明子的功效与作用

　　决明子可以起到降低血压作用，再用决明子泡一些茶喝以后降压的效果就会非常明显，而且可以维持比较长的时间，还可以对血管的收缩起到一定的作用，决明子还可以达到抵抗细菌作用，对于大肠杆菌，白喉杆菌，伤寒杆菌以及葡萄球菌都有很好的抑制效果，里面还含有一定量的大黄酚物质，能够起到通便效果。还可以达到治疗高脂血症作用，需要和其他的一些中药材搭配在一起使用，这样才能达到更好的效果。

决明子的营养价值

　　决明子里面含有非常多的脂肪，蛋白质，糖类，大黄素以及甾体化合物，还含有人体所需要的微量元素。决明子里面所含有的大黄素以及大黄酸，可以达到降低血压，保护肝脏利胆作用，消炎抵抗细菌的效果也非常不错，它里面所含有的一些物质和金属元素相互结合，就会对金属元素的吸收造成很大的影响，但是要注意决明子是不能长时间服用的。

决明子怎么吃

　　决明子枸杞养目茶，准备一些决明子，适量枸杞，少许蜂蜜清水。决明子如果是生的就需要先炒一下，这样香味就能出来，把决明子炒好以后和枸杞子搭配在一起，放到茶笼里面，然后再加入适量的清水开始煮，煮开以后改成小火，再煮15分钟左右就可以了，可以趁热的时候喝，也可以放凉以后喝，味道都非常不错，有一股淡淡咖啡的香味，加入蜂蜜以及枸杞以后味道可以变得更好。

　　决明子麦茶，需要准备一些麦子，一些生的决明子，锅里面加入适量的水，煮开以后把决明子放进去，再煮十分钟左右把火关掉，放凉以后装到瓶子里面，再加入一些砂糖，加入一些茶饮，然后放到冰箱里面保存，口感是可以变得更加不错的。

　　决明子菊花茶，准备一些决明子，几颗大枣以及菊花，所有的材料放到茶壶里面，加入适量的开水闷泡，十分钟左右就可以喝了，在寒冷的冬季喝就非常不错。

　　肉松决明子煲凉瓜，准备适量决明子，肉松，生姜片，凉瓜，还需要准备少许糖，鸡精，盐，凉瓜里面的瓤去除清洗干净，再切成片状，决明子杂质去除，锅里面加入适量的水，把生姜片，凉瓜，决明子，肉松放下去，用小火慢慢的炖煮半个小时，然后再调味就可以吃了，可以达到很好的保健养生作用。

　　决明子柠檬茶，准备半个柠檬，适量决明子，柠檬清洗干净以后切成片状，然后和决明子一起放进杯子里面，加入开水进行冲泡，需要盖上盖子焖泡五分钟左右，可以达到健胃，帮助消化作用，还可以达到生津止渴效果。

　　荷叶决明子减肥茶，需要准备一些玳玳花，扁豆，首乌，制大黄，一些决明子和荷叶，把这些材料放到一起，用开水冲泡以后代茶来喝，可以有效的解决便秘肥胖问题，能够达到降低脂肪作用。

　　桃仁决明子蜂蜜茶，准备适量决明子，一些桃仁，把桃仁和决明子放到一起，用水煎煮以后，加入适量的蜂蜜来喝，可以达到清肝益肾作用，而且还可以达到活血降低血压作用。

　　山楂决明子茶，准备一些决明子，适量荷叶，一些山楂，把这些材料放到一起用水煎煮以后饮用，对于糖尿病患者来说就非常适合。

决明子的宜禁人群

　　决明子对于孕妇来说是不适合的，气血不足的人也不能够吃决明子，脾胃虚弱总是拉肚子或者脾胃虚寒的患者也不能吃决明子。

　　低血压的患者不能吃决明子，否则会让不良的症状出现。体质虚弱的人，容易胃痛，拉肚子的人也是不能吃决明子的。

决明子不能和什么一起吃

　　决明子和大麻一起吃，在各种疾病治疗过程中都会使用大麻，但一定不能和决明子搭配一起使用，否则就会让药效降低，大麻的功效也没有办法很好的发挥出来。决明子不能和丹参搭配在一起使用，丹参是温性的中药材，可以达到很好的凉血活血作用，还可以消肿，而决明子是凉性药材，两种材料搭配在一起就会让药用价值降低。

孕妇可以吃决明子吗

　　孕妇最好不要吃决明子，因为它是中药里面的一种，可能会存在一些副作用，女性怀孕以后需要格外注意，饮食不正确就容易导致早产或者其他不良症状出现，所以怀孕期间最好不要吃决明子。

食用决明子的注意事项

　　一般的人群都可以吃决明子，但是决明子不适合低血压脾虚以及拉肚子的患者来吃，里面含有很多大黄素以及大黄酚物质，长时间吃决明子就容易出现便秘问题及肠道病变，需要特别注意。

　　上面给大家介绍的就是决明子的功效与作用有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，决明子的功效作用非常多，可以给身体带来的好处也是很多的，能够制作不同的食物来吃，在吃决明子之前一定要先了解清楚自己的身体情况，不要盲目使用，可能会对身体健康造成危害。

决明子喝了对身体有没有好处呀？

决明子中含有大黄素，其可以治疗内热、肠燥，便秘的人可以用决明子泡水喝，效果非常好，其可以帮助清除胃肠的垃圾，且能够排除体内毒素和垃圾