蒲公英和玫瑰花泡水喝的功效与作用

1. 清热解毒、消肿散结、利湿通淋：蒲公英具有这些功效，可治疗乳痈等问题。

2. 疏肝解郁、活血止痛：玫瑰花具有这些功效，可治疗胸胁疼痛等问题。

3. 合用功效：蒲公英与玫瑰花共同发挥清热解毒、疏肝理气的作用，可治疗乳痈、月经不调、肿毒疔疮等问题。

4. 其他作用：玫瑰花中提取物可保护心肌，扩张血管平滑肌，促进胆汁分泌。

蒲公英与玫瑰花一起泡水具有多种功效：

1. 清热解毒、消肿散结、利湿通淋：蒲公英具有这些功效，可治疗乳痈等问题。

2. 疏肝解郁、活血止痛：玫瑰花具有这些功效，可治疗胸胁疼痛等问题。

3. 合用功效：蒲公英与玫瑰花共同发挥清热解毒、疏肝理气的作用，可治疗乳痈、月经不调、肿毒疔疮等问题。

4. 其他作用：玫瑰花中提取物可保护心肌，扩张血管平滑肌，促进胆汁分泌。

蒲公英和玫瑰花是两种具有丰富营养和药用价值的植物，经常泡水喝可以起到以下功效和作用：

1. 清除毒素：蒲公英和玫瑰花都具有利尿和排毒作用，可以帮助身体排出多余的水分和毒素。

2. 增强免疫力：蒲公英和玫瑰花含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以提高身体的免疫力，对抗疾病。

3. 改善睡眠：蒲公英和玫瑰花都具有镇静作用，可以帮助缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。

4. 降低血压：蒲公英和玫瑰花的营养成分可以调节血压，降低心血管疾病的风险。

5. 缓解疼痛：蒲公英和玫瑰花都具有镇痛和消炎作用，可以帮助缓解疼痛和不适。

6. 美容养颜：蒲公英和玫瑰花含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助促进肌肤的新陈代谢，减少皱纹和色斑。

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蒲公英和玫瑰花可以一起泡水喝吗 蒲公英玫瑰花泡水的功效与作用

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蒲公英和玫瑰花可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝。

1、蒲公英为菊科多年生草本植物蒲公英的带根全草，其味苦、甘，性寒；玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰和重瓣玫瑰的花，其味甘、微苦，性微温，两者在性味上不相克，可搭配泡饮。

2、蒲公英服用具有清热解毒，利湿的功效；玫瑰花的主要功效为舒肝解郁，和血调经，两者搭配功效上不冲突，而且还能增强茶饮的功效，提高食用价值，是非常好的泡饮搭配。

蒲公英玫瑰花泡水的功效与作用

1、清热解毒

蒲公英性寒，具有一定的清热解毒、凉血消肿的作用，对于患有咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等等病症都有一定的缓解调理效果，搭配玫瑰花一起泡茶可以清热解毒。

2、抑菌消炎

蒲公英含有较多的植物酸和蒲公英素，有很好的抑菌作用。对于金葡萄球菌、溶血性链球菌有明显的抑制作用，另外对于肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、卡他球菌等有一定的抑制作用，同时蒲公英中还含有能够帮助抑制湿疹、皮炎等问题的消炎抑菌成分，和玫瑰花一起泡水喝具有很好的抑菌消炎功效。

3、缓解便秘

蒲公英和玫瑰花都含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在食用之后在胃肠内会大量的吸收水分，增加食物残渣的湿度，也能促进胃肠蠕动，加快排便，有润肠通便的功效，十分适合便秘人群食用。

4、美容护肤

玫瑰花本身就具有一定行气活血、调和脾脏的功效，经常适量饮用可以促进人体血液循环，改善人体面部色斑，可以在一定程度上起到美容养颜的作用，而蒲公英含有丰富维生素，经常适量饮用可以帮助改善人体皮肤状态，因此蒲公英玫瑰花茶具有一定美容护肤的作用。

蒲公英和玫瑰花一起泡对乳腺结节好吗

蒲公英和玫瑰花一起泡对乳腺结节有好处的。

蒲公英和玫瑰花泡水，有活血化瘀以及调节内分泌的作用，可以促进乳腺组织疏通，坚持服用对乳腺结节有一定的辅助治疗效果，但是具体效果因人而异。

另外乳腺结节病因和严重程度因患者各有不同，如果是乳腺增生引起的乳腺结节，症状轻的患者可以通过调节心理压力的方法缓解症状，症状严重的患者则需要通过药物或者手术的方法进行治疗，如果是其他乳腺疾病引起的，需要积极治疗原发病，才能缓解症状，光喝蒲公英玫瑰花水作用不大，而且对于结节较小的人群，可以暂时观察，如果乳腺结节比较大，生长迅速，可以选择手术方法治疗。

蒲公英和玫瑰花一起泡可以长期喝吗

根据自身的身体状况决定。

蒲公英和玫瑰花一起泡可以起到清热解毒，抗炎，活血化瘀等作用，但能否服用以及长期服用都要根据自身的身体状况决定，如果脾胃虚寒的人最好不要服用，容易引起腹痛，腹胀，腹泻，消化不良等症状，如果服用后身体病症好了也最好停止服用，不要无病症长期服用，毕竟都是中药，以免产生副作用，对健康不利。

玫瑰花和蒲公英泡水喝的功效与作用

核心功效

肝脏排毒、美容养颜

玫瑰花和蒲公英泡水的简介

蒲公英泡玫瑰花是一款很有营养的花茶，其效果作用特别的好，常喝此茶可以很好的改善我们的皮肤，对我们的身体健康非常的有利。蒲公英的药用价值也非常的好，而玫瑰花是一种天然的美容剂，两者搭配在一起泡茶喝可以很好的美容养颜。

功效作用

1、肝脏排毒，蒲公英与玫瑰花在一起泡水喝，可以帮助肝脏排毒，玫瑰花具有疏肝理气的作用，蒲公英具有清热解毒的功效，两者一起泡水喝对我们的肝脏排毒有很好的帮助，特别是肝脏的毒一定要及时的排出体外，这样身体才会健康。

2、美容养颜，玫瑰花具有美容养颜的效果，与蒲公英在一起泡水喝其效果更加的好，不仅可以起到一个美容养颜的作用，还可以帮助我们改善皮肤的肤质，使脸色更加的红润好看，气色好，美白如玉。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

低血压人群、孕妇、婴儿、脾胃虚寒者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

玫瑰花和蒲公英泡水：将蒲公英洗净，放入锅中，加水煮沸。将煮好的蒲公英水倒入杯中，加入玫瑰花，盖上杯盖，冲泡5分钟左右，即可。

蒲公英加玫瑰花茶的功效与作用 蒲公英加玫瑰花茶的食用方式和注意事项

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利尿解郁

蒲公英玫瑰花茶富含水分，具有很好的利尿作用，同时玫瑰花中的精油成分可平抚情绪，特别是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候，可提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使人对自我产生积极正面的感受，适宜小便不利、心情不佳的人饮用。

提高免疫力

蒲公英中的钙、铁、磷等微量元素对于金葡萄球菌具有一定的抑制作用，适量饮用可以帮助人体预防治疗疾病；玫瑰花中含有的丰富的氨基酸，能够帮助提高免疫力，并且还具有抗氧化的作用，两者搭配泡茶饮用可提高身体免疫力。

食用方式

1.泡水喝

将蒲公英洗净，放入锅中，加水煮沸；蒲公英水倒入杯中，加入玫瑰花；盖上杯盖，冲泡5分钟左右，加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：阴虚火旺、体寒、肠胃不适人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

玫瑰花蒲公英泡水喝的功效与作用

玫瑰花蒲公英泡水喝的功效与作用

玫瑰花蒲公英泡水喝的功效与作用，提起它大家都知道它的营养价值非常高，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，食物的功效和作用都是有迹可循的，这种食材对于养生有很大的助力，下面跟大家分享玫瑰花蒲公英泡水喝的功效与作用。

玫瑰花蒲公英泡水喝的功效与作用1

蒲公英搭配玫瑰的营养价值

玫瑰花味甘微苦性温，含有香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇、维生素以及苄醇等多种挥发性香气成分，具有一定美容、通径、益脾等功效，而蒲公英性寒味甘苦，含有丰富的蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖和维生素等营养物质，具有清热解毒、利尿散结的功效。

玫瑰蒲公英茶的功效

1、提高免疫力

玫瑰蒲公英茶中蒲公英的微量元素对金葡萄球菌具有很好的抑制作用，可以帮助人体预防一些疾病，从而在一定程度上帮助提高人体的免疫力，所以玫瑰蒲公英茶中具有提高人体免疫力的作用。

2、滋阴养血

玫瑰蒲公英茶中，蒲公英含有大量的维生素以及钙、铁、铜等微量元素，其中的铁元素具有一定补血养阴的作用，其次，玫瑰中的维生素以及单宁酸具有一定造血养血功效，所以玫瑰蒲公英茶具有滋阴养血的功效。

玫瑰蒲公英茶不建议天天喝

玫瑰蒲公英茶中，蒲公英性寒，天天喝容易加重人体寒气，加重人体胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般是不建议天天喝玫瑰蒲公英茶的。

玫瑰蒲公英茶的禁忌

1、肾脏虚弱者适量食用

玫瑰蒲公英茶中含有多种维生素、矿物质，有利水消肿、清热解毒的功效，而蒲公英性质寒凉，长期服用会加重体内寒气，因此，肾脏虚弱者不宜过量服用玫瑰蒲公英茶，以免加重不适症状。

2、脾胃虚寒者谨慎食

蒲公英是一种寒性食物，其中还有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，有排毒通便的功效，脾虚泄泻者食用过多，可能会加重病情导致身体不适，所以脾虚泄泻者要谨慎食玫瑰蒲公英茶。

蒲公英泡水喝的功效

1、蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。

2、蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。

3、蒲公英对金葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用，没事的时候合上一杯蒲公英茶还是不错滴。

4、蒲公英具有抗肿瘤的作用，泡上一杯茶，不仅可以清热解毒、润肠清肺，还可以起到其他辅助作用。

5、对于感冒伤风、慢性胃炎、便秘、跌打损伤、皮炎等也有一定疗效。

蒲公英茶的饮用方法

1、蒲公英玉米须茶

配方：玉米须1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g

功效：这个配方，主要是发挥蒲公英和玉米须的降糖作用。在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有利尿消肿，清肝利胆的功效。据《浙江中西医结合杂志》介绍，用开水反复冲泡玉米须，代茶饮，在治疗糖尿病方面有很大的效果。

蒲公英有效成分中的蒲公英多糖，也有很好的降糖作用。并且蒲公英有抗炎作用，和玉米须搭配代茶饮，有助于预防糖尿病并发症。加入玉竹，有养阴生津的作用，可以改善口渴。玫瑰花性温，和胃，可以中和茶的凉性。

2、蒲公英薏苡仁茶

配方：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。

功效：蒲公英清热解毒利尿，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的`恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。淡竹叶能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，多用于凉茶饮。赤小豆健脾利湿、消肿解毒功效。薏仁治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，薏苡仁要用炒薏苡仁。芡实健脾祛湿、固肾止泻。槐花具有清热，凉血，止血。五行草清热解毒，利水去湿，散血消肿之效。

3、蒲公英玫瑰花茶

蒲公英擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，可保肝且能增强肝脏再生能力。玫瑰花强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃，还可以缓解郁闷的心情，帮助人们调节情绪，对于疏肝解郁效果不错。加上蒲公英的护肝排毒效果，二者一起功效加倍。

综上所述，玫瑰花中含有丰富的维生素以及矿物质，这些物质都具有很好的抗氧化作用，适量食用可以帮助人体皮肤抵御衰老，其次，蒲公英含有大量的维生素、蛋白质和多种碳水化合物，可以很好的促进人体新陈代谢，所以玫瑰蒲公英茶具有一定美容养颜的作用。

玫瑰花蒲公英泡水喝的功效与作用2

1、清热解毒

蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。

2、美容养颜

蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。

3、消痈散结

蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。

蒲公英可以和玫瑰花泡水喝吗?蒲公英玫瑰花泡水喝的功效

女生都比较的喜欢玫瑰花，除了可以观赏外还可以吃的，只不过有些人不了解。那么蒲公英可以和玫瑰花泡水喝吗?蒲公英玫瑰花泡水喝有什么功效?

蒲公英可以和玫瑰花泡水喝吗

一般是可以一起喝的，他们之间没有相克与冲突。蒲公英主要功效为解毒消痈，清热利湿。玫瑰花主要是疏肝的，调理肝气。建议服用期间注意自己的变化，如果没有异常可以继续服用，出现异常应及时停用，根据人的体质有直接的关系。

蒲公英玫瑰花泡水喝的功效

蒲公英玫瑰茶采用的是蒲公英根和玫瑰花瓣,这两者结合,最大的功效就是利尿、排毒养颜和减肥。

玫瑰花有美容驻颜功效，蒲公英可以去火消炎，红枣补血，生姜是温热性的，比较适合女性体虚体质服用。

清热解毒。可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。

消痈散结。治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。

怎么挑选玫瑰花

要看花形,玫瑰花的外形首先要饱满、色泽均匀;然后再看花瓣是整的多还是碎的多，尽可能要挑选花瓣比较完整的。

要闻花香,闻一闻玫瑰花，是否有异味，然后将玫瑰花茶放在鼻下深嗅一下，以辨别花香是否纯正。总的来说质量好的玫瑰花香气冲鼻，香气不浓的则没有这种感觉，那么质量就比稍微不如前者。

要掂重量,购买玫瑰花茶时，一定要先抓一把花茶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。一般来说优质的玫瑰花茶是比较重的，而且不会有梗子、碎末等东西;劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。

要赏茶汤,不要以为泡开后通红的就是上好玫瑰花茶，如果茶汤通红就一定是加色素了，总的来说真正上好的玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微只会深一些，偏土黄或淡红，但绝对不会出现通红。

蒲公英玫瑰花泡水喝的功效与作用 关于蒲公英玫瑰花泡水喝的功效与作用

1、蒲公英玫瑰花泡水喝可以达到降火的效果，改善上火所引发的咽喉发痒、肿痛等症状，还可以改善咳嗽咳痰的情况，对肺部也有滋润的效果。

2、另外，饮用之后还可以补充体内的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，从而达到美容养颜的效果，并且可以抗氧化、延缓皮肤衰老，以及嫩滑自身的肌肤、提高免疫能力。但是因为蒲公英性冷，所以脾胃虚寒的患者不建议饮用，否则容易造成腹痛的症状。

蒲公英和玫瑰花能一起泡茶喝吗 蒲公英泡水的最佳搭配

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蒲公英和玫瑰花能一起泡茶喝吗

能一起泡茶喝。

蒲公英虽是野草，却能入药，其性寒，味苦甘，具有清热解毒、利尿散结的功效，而玫瑰花性微温，味辛、甘，能理气和血、疏肝醒脾，两者所含成分及药效均不冲突，可以一起泡水喝。

蒲公英和玫瑰花怎样泡茶喝

蒲公英玫瑰花茶

材料

蒲公英、玫瑰花。

做法

1、将蒲公英洗净，放入锅中，加水煮沸；

2、将蒲公英水倒入杯中，加入玫瑰花；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右，即可。

注意：蒲公英性寒凉，不宜长期服用，以免导致脾胃虚寒。

哪些人不宜喝蒲公英玫瑰花茶

1、体质虚寒者

蒲公英茶性寒凉，有清热解毒的功效，适合肝火旺盛、目赤肿痛者饮用，若体质虚寒者服用，可能会加重身体不适。

2、胃肠不适者

蒲公英性寒，味苦甘，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等，且玫瑰花中含有大量的鞣酸，可以收敛肠胃。因此，肠胃不适者不宜喝，以免加重病情。

3、孕妇

玫瑰花有活血散瘀的功效，而且蒲公英性质寒凉，因此，孕妇不宜喝蒲公英玫瑰花茶，以免影响胎儿发育。

4、经期女性

玫瑰花有调经止痛的功效，可用于治疗月经不调、经前乳房胀痛等症状，但要注意，其有活血的作用，经血较多者不宜食用，且蒲公英性寒，经期服用可能会加重身体不适。

蒲公英泡水的最佳搭配

蒲公英鱼腥草茶

材料

蒲公英、鱼腥草。

做法

1、将蒲公英和鱼腥草洗净，放入煮锅中；

2、加适量水，大火煮开；

3、转中小火煮3~5分钟，倒入杯中；

4、去除杂质，即可饮用。

功效：消痈散结、清热解毒。

蒲公英菊花茶

材料

蒲公英、菊花、枸杞。

做法

1、将蒲公英冲洗干净，放入茶壶中；

2、倒入凉水，大火煮沸，取蒲公英茶；

3、将菊花、枸杞放入杯中，冲泡蒲公英茶；

4、盖闷5~8分钟，即可饮用。

功效：清热明目、利尿通淋。

蒲公英加点玫瑰花，常喝清热去火，提高免疫力

提到清热去火，排毒养颜，美容护肤那就不能少了蒲公英，蒲公英是一种药食两用的植物，它繁殖能力强，价格便宜，效果好。如果你是农村的人士，那就更不用发钱购买了，只要去土地里一趟，摘回来的蒲公英就够你使用很长时间的了。我们都知道蒲公英是一种泡茶神器，清热解火，消炎去肿，但是可能很少有人知道，其实蒲公英和它们一起泡茶饮用，效果会更加突出。坚持饮用对身体也很好，想要肝脏干净 健康 ，增强免疫力的男女都可以适当饮用，对身体及其有利。

蒲公英和它一起效果更加：

蒲公英玫瑰花茶

我们知道蒲公英养肝但它是寒性的，但是玫瑰可以理肝气，活血解郁。和蒲公英一起正好能中和它的寒性，对身体有着很好的补益作用。在功效上也可以发挥各种的保健价值不存在冲突的作用。有肝炎或者脂肪肝的人士可以适当饮用蒲公英玫瑰茶，不仅能美容养颜还能提高免疫力，起到安神，疏肝解郁的功效，是一种很不错的饮品。

蒲公英丁香茶

喜欢喝酒的人士，可以选择适当的饮用蒲公英丁香茶，这种茶能减低酒精对肝脏的伤害，还有着醒酒的作用。丁香有着温中降逆的效果，很适合因为胃寒而呕吐的人士，和蒲公英一起更能起到醒酒保肝的功效。

蒲公英金银花茶

蒲公英中有着菊糖的成分，可以起到清热解毒去火的功效，而金银花也是出了名的清热解毒的植物之一，若是两者一起食用，排肝毒的效果会更加好。除此之外，蒲公英与金银花里还有着维生素和绿原酸，饮用后能帮助身体促进身体代谢的情况，提高人的免疫力，对肝脏也有着一定的修复作用。

蒲公英麦冬茶

我们都在知道蒲公英有着养肝护肝的作用，对保护肝脏有着很棒的作用。但若是把蒲公英和麦冬一起使用的话，效果会更佳。消耗缓解因为肝火旺盛造成的眼睛干涩或者视力模糊肿胀的话，喝蒲公英麦冬茶会有着一定的缓解作用，因为麦冬性微寒和寒性的蒲公英一起使用可以加强养肝护肝的功效。

如果你经常出现上火或者体内毒气大的情况可以选择蒲公英这种泡茶饮品，对清热解毒，美容养颜有着很好的功效，是很适合夏季使用的饮品之一。且蒲公英还能和诸多植物一起使用，对于喝烦了蒲公英的人士而言也可以换换其他的口味。蒲公英和不同的植物一起使用，效果不但会增强且还有着其他的功效。如果你还有着其他的搭配不如和大家一起分享下，让更多的人能多一种选择。

玫瑰花和蒲公英泡水喝的功效与作用是什么？

消痈散解、利尿通淋、清热解毒。蒲公英根和玫瑰花泡水喝主要治疗身体出现的小便短赤、大便干燥、小便疼痛等症状，还能够治疗口苦口干、面红耳赤和脾气暴躁症状。

对于胃脘胀痛、腹部胀满，也可以起到辅助改善作用。脾胃虚弱的患者要减少用量，过多摄入可能会引起腹胀或者腹痛等不良反应。在平时生活中也要多喝一些温开水，加强身体的锻炼，增强免疫力。     

扩展资料：

注意事项：

蒲公英加玫瑰花泡茶寒凉体质人群不宜服用蒲公英玫瑰花茶。蒲公英属凉性，对于脾胃功能较弱的人群来说，蒲公英会使肠胃功能减弱，对消化功能有一定影响。另外腹泻期间最好不要服用蒲公英玫瑰花茶，会加重病情。

蒲公英花茶的寒性比较大，会加重寒性体质。低血压患者也不适合饮用蒲公英玫瑰花茶。蒲公英有一定的降压作用，如果低血压饮用蒲公英玫瑰花茶，会导致血压变得更低。一些人对蒲公英玫瑰花茶过敏，所以这类人如果饮用之后出现任何不适症状，都不应该再次饮用蒲公英玫瑰花茶。

参考资料来源：人民网-蒲公英全身都是宝 和这3物泡水喝功效翻倍

蒲公英可以与哪些花草茶搭配喝，有哪些功效呢？

蒲公英可以与玫瑰花搭配喝。功效：玫瑰花有美容驻颜功效，蒲公英可以去火消炎，一起食用既去火消炎又美容养颜，而且红枣补血，比较适合女性体虚体质服用。 材料：蒲公英10g、玫瑰花10g。 做法：将蒲公英和玫瑰花洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。