哺乳期可以适当吃韭菜：
1. 可以吃的情况：韭菜营养丰富，可以帮助防治便秘，摄取多种营养成分，适当吃不会影响母乳分泌量；
2. 不可以吃的情况：母乳量不足的宝妈要避免食用，少数宝妈可能对韭菜过敏；
3. 韭菜对母乳分泌量影响不大，增加母乳分泌最重要的是增加对乳腺的刺激，增加哺乳时间和次数，增加汤水的摄入，促进乳腺循环。
1、哺乳期可以吃韭菜。
2、韭菜是一个新鲜的蔬菜，在哺乳期吃的话没有任何问题，但是韭菜一定要清洗干净，因为哺乳期妈妈的胃肠道功能紊乱发生的机会比较多，抵抗力差，如果出现胃肠感染，可能会对妈妈、新生儿都有一定的影响。
3、哺乳期的妈妈一方面要自己的身体要恢复，另一方面还要哺乳，因此这段时间补充的食物应该富有营养，有足量的热量和水分才能够保证妈妈恢复自己和哺乳要求。
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