869动作教程
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-05-09 16:59:08
869动作教程
波浪蹲869是一种常见的健身训练动作,其姿势如下:站立直立,双脚分开与肩同宽。双手放在臀部或者交叉于胸前。先进行8个深蹲动作,然后再进行6个腿部弯曲(也就是深度更深的蹲下动作)。
导读波浪蹲869是一种常见的健身训练动作,其姿势如下:站立直立,双脚分开与肩同宽。双手放在臀部或者交叉于胸前。先进行8个深蹲动作,然后再进行6个腿部弯曲(也就是深度更深的蹲下动作)。
波浪蹲869是一种常见的健身训练动作,其姿势如下:
站立直立,双脚分开与肩同宽。
双手放在臀部或者交叉于胸前。
先进行8个深蹲动作,然后再进行6个腿部弯曲(也就是深度更深的蹲下动作)。
869动作教程
波浪蹲869是一种常见的健身训练动作,其姿势如下:站立直立,双脚分开与肩同宽。双手放在臀部或者交叉于胸前。先进行8个深蹲动作,然后再进行6个腿部弯曲(也就是深度更深的蹲下动作)。
