蛙泳手臂动作的技术
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-05-09 16:59:09
蛙泳手臂动作的技术
蛙泳手臂动作技术包括推水和收水两个阶段。在推水时，手臂推出时要保持与肩同宽，手臂转向时要紧贴身体；在收水时，手臂快速向前伸出，形成划水动作，另一只手臂同时开始推水，形成循环。
导读蛙泳手臂动作技术包括推水和收水两个阶段。在推水时，手臂推出时要保持与肩同宽，手臂转向时要紧贴身体；在收水时，手臂快速向前伸出，形成划水动作，另一只手臂同时开始推水，形成循环。
蛙泳是一项常见的游泳项目，其手臂动作技术对于游泳效果至关重要。蛙泳手臂动作主要包括推水和收水两个阶段。在推水阶段，手臂从伸直的位置开始向外推出，手掌朝外，保持手臂与肩同宽，臂部肌肉需发力推动水体。在推出后，手臂应立即转向收水的位置，手臂在转向过程中要保持紧贴身体，避免产生过多的阻力。在收水阶段，手臂从外侧转向内侧，手臂紧贴身体并迅速向前伸出，手掌朝内，形成划水的动作。同时，另一只手臂开始进行推水动作，形成循环。
蛙泳手臂动作的技术
蛙泳手臂动作技术包括推水和收水两个阶段。在推水时，手臂推出时要保持与肩同宽，手臂转向时要紧贴身体；在收水时，手臂快速向前伸出，形成划水动作，另一只手臂同时开始推水，形成循环。
