女性产后要养成良好的卫生习惯

最激动人心的时刻即将来临，女人在分娩时，由于胎儿压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，产后会阴部常会发生充血和水肿，有的可能还有程度不同的会阴部撕裂的伤或有会阴侧切的伤口。另外，由于产后**内不断有恶露排出，所以，若不注意加强会阴部的护理，常易引起会阴部以致生 殖 系统的感染。

外阴是引起产褥感染的门户。分娩后，在正常情况下，产后3周内，子宫要排除恶露，**、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合，外阴及肛门周围常有血迹秽浊，产妇稍不注意卫生，就会发生创面感染，引起生 殖器 炎症。因此，产后必须保持外阴清洁。

大便后应加洗一次，如果恶露较多，要及时更换卫生巾。

大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴 道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。

保证内裤和外阴的清洁，要做到每天换洗内裤，内裤要晾晒在通风有阳光的地方。

产妇不能穿化纤织物的内裤，因不吸水，不透风，使外阴部潮湿，刺激皮肤，引起外阴瘙痒等。

选择洗液要慎重

1、中药成分的洗液一般比较温和，对皮肤没有太大的刺激。不过还要仔细选择，国内的洗液良莠不齐，有的中药洗液本身就细菌超标。http://new.xjlet.com/article/2014/04/23/880202.htm

自己动手做中药水配方：苦参20克，土茯苓30克，野菊花20克，用水洗净，煎水去渣或淋洗或坐浴。

2、消毒液类的洗液杀菌能力非常可靠，但有时对皮肤有轻微的不利影响，有人洗后皮肤有发干现象。

3、商店卖的“日常护理液”没有太多的药物成分，作为日常清洁品完全可以，但如果出现炎症还是要去药房买带“医”字头的洗液，或直接去医院。

使用洗液的误区

1.即使想杀菌也不要用酒精洗外阴，虽然酒精杀菌力强，但对外阴娇嫩的黏膜和皮肤会造成强烈的刺激。

2.无论是“医”字头的，还是“健”字头的洗液，都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此事后用各种洗液冲洗阴 道是绝不能把这些致病物质清洗掉的。总之，洗液不能预防性病。

提示：

1、正常情况下不要进行阴 道内清洗，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但避免让清水灌入阴 道内。

2、少用香皂。很多女性都养成了每天或性 生活后用香皂或专用洗液清洗外阴的习惯，但是女性用香皂及专用洗液清洗外阴的次数不要过于频繁，最好“偷点懒”。

因为女性大阴唇除了在排泄和性 生活时“敞开”外，一般处于合拢状态，掩盖着阴 道口及其上方的尿道。阴 道里的分泌物，其PH值在4～5之间（中性为7，大于7为碱性）呈酸性。阴 道的这种酸性环境，使绝大多数细菌的活动繁 殖受到抑制。尿道口与阴 道口邻近，因此也同时处于酸性分泌物的保护之中。

而香皂呈碱性，会改变外阴具有自净作用的酸性环境，致使酸碱失调，反而使细菌容易侵入，导致尿路感染和阴 道炎症。此外，女性阴 唇内侧及其掩盖的尿道口、阴 道口均为黏膜，表皮特别柔嫩，皂类刺激会引起表皮水肿，损伤机体的防卫能力。当阴 道自身保护屏障被破坏后，会促使外界致病菌及病毒繁殖，反而增加了发病的危险。