产后腹痛的保健方法

运用民间验疗

方一：芥菜籽10克，白萝卜子6克，五灵脂10克，红糖30克，水煎服，一日二次。

方二：茄子叶15克，当归15克，蒲公英30克，水煎服，一日二次。

生化蜜膏

用料：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克、炮姜5克，白蜜50毫升。

做法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，每日三次。

功能：活血化淤，温经止痛，适用于产后血虚受寒，恶露不下或量少色暗，小腹冷痛拒按，舌紫并且淤点等症。

若为血虚所致的产后腹痛，症见产后小腹隐隐作痛，腹部柔软，心悸不安，舌淡，脉虚细。治宜补血益气，方用肠宁汤，药用当归、熟地、阿胶、人参、山药、续断、麦冬、肉桂、甘草。

药膳调理

丹参粥

用料：丹参30克，糯米50克，红枣三枚，红糖少许。

做法：丹参加水煎汤，去渣后入糯米，红枣红糖煮，温热食，一日二次，10天为一疗程，隔3天再服。

功能：活血化淤，适用于产后恶露不尽，淤滞腹痛。

益母糖茶

用料：益母草6克，红糖15克，茶叶3克。

做法：用开水煮15分钟，代茶饮。

功能：活血化淤，适用于产后隐隐作痛，喜按，恶露量少色淡，头晕耳鸣，脉虚细。

苏木煲鸡蛋

用料：苏木6—12克，青亮鸭蛋1。2个。

做法：将鸭蛋洗净，煮熟，去壳，人锅，加荪木同煮30分钟，饮汤食蛋。

功能：活血．祛淤，清肿止痛，适用于产后流血过多或产后血淤腹痛，恶露淋漓不尽。

焖地笋

用料：地笋30~60克，植物油，食盐少许。

做法：地笋洗净，斜切成块。炒锅放植物油烧热，放少许食盐后，人地笋煸炒，加水适量，小火焖热，一日分作两次食。

功能：活血化淤，止痛，适用于产后淤血不尽，心腹疼痛，衄血，吐血等症。

红兰花酒

用料：红兰花30克，酒2000毫升。

做法：将药人酒内，煎至减半，顿服，未止再服。

功能：活血化淤，适用于一切风邪，如妇女产后风邪浸入腹内，扰乱腹内气血，使气滞血淤，发生腹中刺痛。