胃疼怎么缓解

1、按摩疗法

2、放松自己的腹部

3、多喝一点热水

4、补充食物

按摩疗法。我们的身体各个部位都有穴位，每一个穴位都影响着我们的身体健康。如果我们只平时胃疼的厉害的话，可以按摩一个穴位，这个穴位叫做内关。内关位于我们的手腕正中间，距离我们的手腕横纹大约有三个手指宽度。

放松自己的腹部。当我们胃疼的厉害的时候，我们可以尝试着松一下我们的腰带，让我们的肚子放松一下，这样会给我们的胃更多的空间。如果我们胃疼的厉害，还在外部紧紧的勒着我们肚子，胃部多余气体就会排不出来，排不出来的话就会加重我们的胃疼。

多喝一点热水，或者是用热水袋或者是暖宝宝放在我们的胃部。当我们的胃部温暖以后，胃部的食物流通以及血液流通会更加的顺畅，胃疼自然而然的就会减轻了。

补充食物。据了解，有一大部分胃疼的原因都是因为饥饿或者是饮食不规律导致的。