让新妈妈安逸的度过月子期

其实产褥期也有很多错误的认识观点哦，新妈妈的虚弱当然也要避开这些误区才能做好呵护工作，有利于身体的恢复。坐月子的传统观念很多，究其原因，是由于许多老人根据年轻时坐月子的经验得来的，但随着时代不同，当时的医疗条件与现在已有天壤之别。新妈妈要尽力避免下面这些传统误区：

为催乳大量喝汤

汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤，不少产妇为了增加乳汁分泌而无地喝汤。

提示：喝汤也有学问，产妇喝过多的汤容易引起乳房胀痛，处理不当还会引起乳腺炎。所以，要想产后早泌乳，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管全部畅通，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶有帮助。

被子要盖得特别厚

不少人认为，冬天坐月子，盖的被子要厚一些才能避免受凉，避免留下月子病。

提示：其实即便在冬天被子也不能盖得太厚，而且还要比怀孕后期更薄一些，这样才能避免产褥热。此外，盖太厚的棉被，睡觉时厚重的棉被压迫胸部，会影响呼吸运动，减少肺的呼吸量，使人吸入氧气较少而导致多梦，影响新妈妈睡眠。因此，给产妇盖的被子最好选择棉质或是麻质等比较轻柔透气的产品。

产后刷牙会引起牙痛病

我国很多地方有“生一个娃，掉一颗牙”之说，传统习俗认为，冬季产妇刷牙会引起牙痛病。

提示：这恰恰与医学常识相反。产后的头几天，为了补充营养，促进体力恢复，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病。就其防病方面来说，产后刷牙比产前刷牙更为重要。因此，产妇刷牙是不可忽视的，刷牙也不会给产妇带来麻烦和后遗症。

不戴文胸

很多产妇觉得冬季坐月子不用出门，为了方便，也就不佩戴文胸了。

提示：这种做法并不可取。假如不戴文胸，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。还有，产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。

要“捂月子”不能开门窗通风

如果你曾经和老人谈起坐月子一事，那你肯定听过“捂月子”这种说法。老人们认为，坐月子一定不能开门开窗，尤其是在寒冷的冬季。

提示：这个说法并不靠谱。如果有亲朋好友登门探访道贺，家里客人一多，空气流通如果不好，很容易使产妇感染疾病。及时的通风换气，保证家中空气清新，对于预防传染性疾病的发生是很重要的。正如前面提到的，产妇对气温的变化比较敏感，这时注意保暖是应该的，但也不该盲目闭门闭窗。