哺乳期的乳房护理方法

哺乳宝宝是产后新妈妈的首要任务，此时的乳房已经不仅仅是美丽的象征，更是宝宝粮食的仓库、健康的基础。然而，有很多新妈妈在哺乳的过程中乳房会出现变形下垂的现象，那么，如何在宝宝的喂养过程中还能保持乳房的美丽呢？

一、经常清洁乳房，保证干净卫生。

新妈妈在平时喂养宝宝的时候要每天用温水清洁两到三次乳房，这样主要是防止乳房受到病菌的污染，乳头感染，而且还能预防乳腺炎，在清洁乳房的过程中，还可以适当的刺激一下乳房，这样不仅能使乳房更具有弹性，而且还能刺激乳汁的分泌，丰富宝宝的粮食。在清洁的过程中，还能防止因为不干净而被宝宝吃进去，造成宝宝的健康受到伤害。

二、适当进行乳房按摩。

新妈妈可以自己按摩乳房，从下往上按摩，或者是做做扩胸运动，这样可以避免乳房发生变化，预防乳房下垂或松弛。而且通过按摩还能促进乳汁的分泌，保证宝宝的粮食产量。

三、哺乳方法要正确。

让宝宝紧贴在妈妈的肚子上，宝宝的肚子对着妈妈的肚子，然后将宝宝的胸部往妈妈自己的胸部靠近，再让宝宝把嘴唇含住自己的乳房这样就能很好的哺乳。而妈妈的另一只手可以用拇指和食指指尖的关节托住乳房。这样可以防止在宝宝吮吸的时候，乳房下垂。

温馨提示：

宝宝吃奶的时候要注意调整宝宝的姿势，要让宝宝整个嘴巴含住妈妈的乳头和乳晕，这样才能吸得出奶，如果只有含住乳头，不仅吸不上来奶，还会弄伤乳头，造成感染。