准爸爸陪产应注意哪些

准妈妈在产房内快要生宝宝了，准爸爸陪伴在身边，如果准妈妈宫缩不是很剧烈，或者间歇期比较长，准爸爸也会感到比较轻松、冷静。

那么，准爸爸陪产该注意哪些事项?

1、你可以沏一杯茶，或者应妻子的要求为她按摩。她的背部、手掌、大腿、肩膀、脸部或者脚掌，这些地方都可能是她想按摩的地方。有时候在她额头上放一块凉的湿毛巾，都会让她觉得很受用。

2、你可以陪她散步，或者让她靠着你，然后轻轻地摇晃身体。

3、不要饿肚子，时刻保持充沛的精力。

4、跟妻子保持和谐的呼吸步调也很管用，你可以先关注她怎么呼吸，然后把自己的呼吸调整过来，你会发现自己变得很镇静，精神很集中。

5、如果你练习过想像，可以跟她讲述你想像的场景，带她进入一个祥和的世界。

6、如果可能，要休息一下，伸展伸展肢体，做短时间的剧烈运动，或是冲个澡。

7、到了该阶段末期，很多产妇会显露出害怕、愤怒或者痛苦的神情，你要更加努力地集中精力，花心思照顾好妻子。自己千万要稳住阵脚，尽量不要情绪激动，你现在要做的，就是帮助妻子缓解紧张的情绪。整个分娩过程可能非常费神，尤其是当你听到妻子喊痛或者哭喊时，会觉得非常难受。

8、跟妻子保持一致的呼吸步调，鼓励她，告诉她做得很好，在宫缩间歇期帮助她暂忘掉一切，全面地放松身心。

9、如果妻子不希望任何人碰她，或者只允许其中一个接生员碰她，就任她去，不要轻举妄动。

10、现在可以调暗灯光了，还要刻添些燃烧的香精油，并将她额头上的湿毛巾拿下来重新洗一下，如果是水袋，就取下来重装一袋新鲜的凉水。

11、老老实实地呆在产房陪妻子并不容易做到，尤其对于那些比较活跃，不习惯闲着的人来说，这样闷在产房简直太难受了。但是，你的陪伴、你的爱可以给妻子带来无尽的力量。所以，还是尽量地陪她吧。

12、如果你也感到筋疲力尽了，可以向接生员寻求帮助，她可能会建议你休息一下，喝点水，吃点东西，这样就可以恢复精力了。妻子看到后也会受到感染，感觉更有劲了。