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孕妇、产妇、婴幼儿能吃香椿吗

来源:动视网 责编:小OO 时间:2023-07-14 19:52:57
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孕妇、产妇、婴幼儿能吃香椿吗

香椿是生活中一种常见的美味又营养的食物,那么对于怀孕孕妇、产妇及婴幼儿能吃香椿吗。香椿别名香椿铃、香铃子、香椿子、香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天。原产中国,古代常象征长寿。孕妇能吃香椿吗。慎吃;香椿中盐和亚盐含量很高,而且含有亚硝胺,食用不当易中毒,存在安全隐患。而且香椿属于发物,食用过多容易致使痼疾复发,患有慢性病的孕妇需忌食。所以建议孕妇最好不要常食或过食。如果要吃,可以选择最嫩最新鲜的香椿,先烫后再食用,一定要做熟了吃。产妇能吃香椿吗。慎吃;
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导读香椿是生活中一种常见的美味又营养的食物,那么对于怀孕孕妇、产妇及婴幼儿能吃香椿吗。香椿别名香椿铃、香铃子、香椿子、香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天。原产中国,古代常象征长寿。孕妇能吃香椿吗。慎吃;香椿中盐和亚盐含量很高,而且含有亚硝胺,食用不当易中毒,存在安全隐患。而且香椿属于发物,食用过多容易致使痼疾复发,患有慢性病的孕妇需忌食。所以建议孕妇最好不要常食或过食。如果要吃,可以选择最嫩最新鲜的香椿,先烫后再食用,一定要做熟了吃。产妇能吃香椿吗。慎吃;


香椿是生活中一种常见的美味又营养的食物,那么对于怀孕孕妇、产妇及婴幼儿能吃香椿吗?

香椿别名香椿铃、香铃子、香椿子、香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天。原产中国,古代常象征长寿。

孕妇能吃香椿吗?

慎吃

香椿中盐和亚盐含量很高,而且含有亚硝胺,食用不当易中毒,存在安全隐患。而且香椿属于发物,食用过多容易致使痼疾复发,患有慢性病的孕妇需忌食。所以建议孕妇最好不要常食或过食。如果要吃,可以选择最嫩最新鲜的香椿,先烫后再食用,一定要做熟了吃。

产妇能吃香椿吗?

慎吃

不适合产妇食用,一方面香椿中本身含有盐和亚盐,另一方面食用香椿可能产生致癌物质亚硝胺,具有安全隐患,也不利于身体复原。若是母乳喂养,这些有害物质危及宝宝的健康,影响孩子的发育。所以不建议产妇食用。如果要吃,可以选择最嫩最新鲜的香椿,一定要烫后炒熟了再吃。

婴幼儿能吃香椿吗?

慎吃

香椿中盐和亚盐含量很高,而且含有亚硝胺,婴幼儿肠胃还比较娇弱,食用后容易中毒,存在安全隐患。建议婴幼儿最好不要常食或过食。如果要吃,可以选择最嫩最新鲜的香椿,先烫后再食用,一定要做熟了吃。另外香椿为发物,如果宝宝发烧或出疹需忌食。

香椿选购技巧

选择枝叶呈红色,短粗质嫩,无老枝叶,长度不超过10厘米者为质佳。越嫩越新鲜越好,食用更安全。

香椿的功效与作用

香椿气味独特,富含蛋白质、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷等黄金元素,有清热、健胃、益气、美肤、明目、驱虫的作用,对风寒感冒、腹泻、胃痛等症有一定治疗效果,还能预防慢性疾病。

香椿的营养成分

膳食纤维

含量:1.8g/100g

功效:清洁孕妇消化壁,促进消化,利于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌。

蛋白质

含量:1.7g/100g

功效:促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。

含量:172mg/100g

功效:可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。

含量:147mg/100g

功效:促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。

含量:96mg/100g

功效:为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。

维生素C

含量:40mg/100g

功效:改善孕妇肤质状况,增强孕产妇与宝宝免疫力,预防慢性疾病与癌症。

含量:36mg/100g

功效:坚固骨骼、牙齿,促进胎宝宝脑部正常发育,患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松,从而避免早产。

含量:4.6mg/100g

功效:参与水的代谢,调节心肌和神经功能,保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外,避免损害健康。

含量:3.9mg/100g

功效:可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。

含量:2.25mg/100g

功效:促进儿童的生长发育、智力发育,增强人体味觉和免疫力,帮助伤口的愈合,对眼睛有保护作用,对于男性不育有一定治疗作用。

相克食物

香椿+菜花:同食阻碍钙质吸收,降低营养价值。

香椿+黄瓜:同食破坏维生素C的吸收,降低营养价值。

香椿+牛奶:同食易引起腹胀。

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孕妇、产妇、婴幼儿能吃香椿吗

香椿是生活中一种常见的美味又营养的食物,那么对于怀孕孕妇、产妇及婴幼儿能吃香椿吗。香椿别名香椿铃、香铃子、香椿子、香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天。原产中国,古代常象征长寿。孕妇能吃香椿吗。慎吃;香椿中盐和亚盐含量很高,而且含有亚硝胺,食用不当易中毒,存在安全隐患。而且香椿属于发物,食用过多容易致使痼疾复发,患有慢性病的孕妇需忌食。所以建议孕妇最好不要常食或过食。如果要吃,可以选择最嫩最新鲜的香椿,先烫后再食用,一定要做熟了吃。产妇能吃香椿吗。慎吃;
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