准妈妈出国旅游注意事项

出国旅游与在国内旅游不同的地方，在于前者需要坐飞机，并且是去陌生的国度，对当地的医疗资源与生活环境是不熟悉的。日前曾发生怀孕7个月的孕妇到韩国旅游，结果突然发生早产，得负担超高额的医疗费用！孕妇出国的确要比一般人负担更大的风险，因此，行前的评估与准备非常重要。

第二孕期才适合出国

孕妇不是不能出国，但是要注意出国的时机点。妇产学会建议，孕妇适合出国的时机点落在第二孕期（18～24周），第一孕期与第三孕期都是不适合出国的。世界卫生组织WHO也建议，初产妇在怀孕第36周以后不适合再搭飞机出国，而经产妇更要提早，在32周以后就不适合再搭飞机。

担心流产与早产

这些重量级的卫生研究机构之所以会如此提醒孕妇，主要是担心孕妈咪在搭飞机时发生流产或早产。第一孕期时怀孕尚不稳定，若这时搭飞机出国旅游，就怕有流产的可能。

当然这也要看个人的体质，若之前有流产、早产病史的孕妈咪，真的要特别小心。医师指出。同样的，第三孕期已经接近生产，这时发生早产的可能性大增，而经产妇比初产妇可能更快进入产程，所以不能搭飞机的周数必须更往前提一些。

航空公司对孕妇搭飞机有规定

大部分的航空公司会32～36周的孕妇搭乘飞机，若执意要搭，就必须签署免责同意书，及离启程日7天内由妇产科医师签署的适航证明。一般来说，航空公司会拒绝预产期在四周内的孕妇搭飞机，每家航空公司的规定会有些微差异，行前一定要先仔细了解欲搭乘航空公司的相关规定。

出国旅游可能对孕妇造成的负担

坐飞机

医师表示，坐飞机对怀孕的影响主要是压力与湿度的变化，由于飞机上的湿度较低，容易使人体血液浓缩，增加静脉栓塞及早产的风险。

另外，随著飞机爬升高度，会使压力产生变化，而飞机里必须维持在低舱压的状态，母体本身会因飞机高度的变化而产生短暂的心肺功能调适，例如出现心跳增加、血压升高、贫血倾向加重等症状，这对于正常怀孕的孕妇来说，尚能调适良好，但是对于有心脏病、严重贫血、糖尿病控制不佳、胎盘异常或是有其他高危险妊娠的孕妇来说，却可能带来巨大的风险！曾有胎盘异常的孕妇，在机上发生胎盘早期剥离的案例，因此医界不建议上述高危险妊娠孕妇搭飞机出国。

久坐

对孕妇而言，出国旅游最大的负担之一来自于久坐。坐飞机、坐游览车可能一趟要坐好几个小时，对原本就下肢水肿、腹腔静脉受到胎儿压迫的孕妇来说，久坐不动要小心发生静脉栓塞的危险。

过度劳累

有时出国旅游为了“玩得有效率”，会安排太多的景点游览，导致过度疲累。太紧凑的行程对孕妇体能来说是一大负担，要小心发生流产与早产的可能！建议选择定点、悠闲的旅程，对孕妈咪来说较为适合，因此可以自己安排行程的自助旅行反而是比较适合孕妇的。