国外新妈妈做月子的一些方式

        传统的中国坐月子方式是做足一个月，而且在这一个月当中有很多规矩。大吃大补的这都不算，比如不能洗头、刷牙、碰凉水等等。而欧美一些国家的坐月子方式却与中国大有不同。让你难以想象的是刚生完宝宝没几天的新妈妈就去运动，逛街，洗头，喝冰水等等。

欧美地区的产后新妈妈们是怎样做月子的？

1.坐月子期间没有戒律无不能碰凉的说法

国外的产妇没有不能喝凉水，不能洗头，吹冷风等的说法。曾经一位中国孕妇在美国产科医生指示下，坐在冰袋上——让撕裂的**尽快消肿。这位中国孕妇刚开始不肯，美国医生说，如果不坐在冰袋上伤口要肿上一个周。中国孕妈就照着做了。出现肚子疼痛，就吃点止痛药就完全好了，也没有大碍。

2.外国产妇坐月子无人伺候

我们国家受传统的影响生完孩子后，婆婆妈妈和亲戚都来看产妇和照顾，伺候月子。而在外国生孩子是两夫妻的选择，长辈自然也不会来帮忙。只有自己的老公能帮上忙，如果老公忙那么就都是自己一个人承担照顾孩子和自己的一切任务。

3.产后积极参加运动

在欧美地带的一些国家没有坐月子的这个说法，没有专门的月子医院，但是有相当多的健身中心，很多孕妈妈从怀孕期就开始参加运动。这样生完宝宝，几个小时就可以下床运动，产后一周可以游泳，两周后就能继续工作。

4.产后无需忌口可以大口的吃冰块

欧美地区的人们都喜欢吃冰凉的食物，所以产后妈妈们也无需忌口，也爱喝冰水，吃冰激凌。认为水果可以补充营养，能多吃点。外国产科医生认为，产后是需要补充营养，但也不是需要在短短一个月内，吃那么多鸡鸭鱼肉，这容易消化不良。所以她们很少吃大鱼大肉。

5.对新生儿的照顾也没有禁忌

在欧美国家小宝宝出生后没有百日说，或是暗房。外国新妈妈在寒冬腊月都穿两件衣服，小宝宝也没穿几件，就这样一家三口就出门了。而且在父母有事不方便带宝宝的情况下，随时都可以将宝宝送到寄存处寄存。

其他国家产妇做月子的特点

1.越南的产妇床下生炉火

越南的传统习惯是新妈妈的床下必须生火炉，就算是在炎热的夏季也是一样，而且还不能喝蔬菜汤，不能吃生冷食物。然而这只是过去的风俗，现在也有改进，可以不生火炉了。

2.德国的医生送来产妇酒

在德国当新生儿出生后，护士会将宝宝和妈妈都擦洗一遍。当新妈能下床活动的时候，她们就会带着孩子出门散步，恢复以往的生活。根本没有坐月子的习惯。而且医院在产妇生完孩子后还会送给新妈妈一小瓶酒，说是帮助吹奶的酒。

小精灵育儿网小编提醒：以上所说的这些坐月子方式都是国外的一些坐月子特点，不适合中国式坐月子。其实坐月子是因人而异的，新妈妈坐月子要根据自己的条件和个人体质来选择适合自己的坐月子方式。