孕期准妈妈洗澡的安全常识

怀孕后生活各方面都应小心谨慎，在洗澡方面有那些需要注意的呢，首先我们要说明的是，有部分传统观念中认为怀孕以后不动水这个说法是没有根据的，只要注意不要洗太长时间就可以，以每次10分钟左右为最佳。并且孕妇在怀孕以后比常人更需要洗澡，以保持皮肤清洁，预防皮肤感染及尿路感染等，但是在洗澡时一定要讲究方法，否则就会影响胎宝宝的健康。

下面的提示帮助你减少意外发生的可能性：

1、浴室是家中最容易滑倒的地方，因为经常是湿滑滑的，一不小心就有滑倒的可能，因此浴室的地板如果不是防滑的，一定要垫上垫子。

2、洗澡的时间不宜太长，10分钟左右即可，头发可以和身体分开洗，这样不会因为消耗过多的体力而产生倦怠感。尤其是冬天，浴室内空气减少，温度、湿度较高，氧气不足，而洗澡时全身表面血管扩张，这些因素容易导致孕妇头部供血不足，出现头昏眼花、乏力、虚脱等状况，同时，胎宝宝也容易因此而出现缺氧、胎心加快等情况，甚至影响胎宝宝神经系统的发育。

3、孕妇洗澡的水温不可过高，即使天冷孕妇洗澡的水温也不能太高，否则对胎儿不利。高热可造成胎儿神经细胞死亡，因而影响智力和其他脑机能，使宝宝智力低下，反应力差。最好用37℃左右的、与人体正常温度相等的温水。洗澡时水温过高会使得蒸汽变多，容易导致孕妇头晕或看不清楚而发生跌倒的情况，因此，孕妇应尽量避免去澡堂洗澡。

4、孕妇洗澡宜淋浴，而不要盆浴或在浴池洗澡，因为怀孕后孕妇内分泌发生很大变化，使荫道里具有灭菌作用的酸性分泌物减少，防御能力降低。坐浴时，荫道口张开，容易使脏水里的细菌、病毒进入荫道、子宫，引起炎症。

5、墙壁四周最好能安装一些比较稳固的扶手，洗脸槽安装要稳固，这点很重要，孕妇在情急之下可以抓住这些物体而避免滑倒。

6、香皂等用品用完后随手放在固定的地方，不然当心踩到了可是十分危险的。

7、洗澡时最好不要将门从里面锁上，以免发生意外时影响救护。

8、洗化用品尽量选用天然制品，以免其中的化学物质影响胎儿健康。