怎么为自然分娩打下基础

准妈妈们对即将到来的分娩都抱有或多或少的害怕和担忧，特别是准备自然分娩的妈咪们。那怎样才能顺利分娩呢？在孕期应该为顺产做什么样的准备呢？

顺产即自然分娩。能否进行顺产取决于产道、产力和胎儿这三大重要因素。

产力、胎儿和产道如何互相影响？

分娩的时候，只要产力、产道、胎儿三方面都正常而且能相互协调，胎儿就可以顺利娩出；但有任何一个或一个以上的因素发生异常或互相不能适应，都会使分娩进程受到阻碍，即发生难产等情况。

产道—宝宝出世的通道！

产道是胎宝宝出生的必经之路，所以产道是影响顺产的重要因素。产道一部分是由骨头组成的“骨产道”；而从子宫下方的子宫内口到阴道出口的部位，是由肌肉和韧带组成的“软产道”。在分娩开始前，子宫口是关闭的，随着分娩的进行，韧带和骨头之间的连接处都会慢慢变松变软，一旦开始分娩时，产道就会打开到足以让胎儿通过的大小。好的产道条件是骨产道不狭窄、软产道也正常、伸展力较好。

产道的秘密

骨产道呈圆柱状，软产道是包围在这个圆柱中的。大部分孕妈咪的骨产道都呈让胎儿易通过的圆形；但有些孕妇分娩时，即使软产道已经完全打开，其骨产道的形状和大小也不能适应分娩，那么骨产道就会妨碍胎儿的出生。假如胎儿的头可能比骨产道大时，即使是圆形骨产道也会使分娩时间拖长，甚至可能要剖宫产。

胎儿在产道中回旋着出来

子宫口全打开后，便是第一产程的完成，即进入第二产程。这个期间是胎儿通过产道、娩出的时间。胎儿是借助阵痛和妈妈的用力来通过产道的，所以为了胎儿顺利出生，妈妈应用力呀。不过，骨产道不可能像软产道一样扩到很大，而且稍稍有所弯曲，胎儿则会配合骨产道的形状，顺势改变身体的朝向，一边旋转一边娩出。

产力，推动顺产的力量！

什么是产力？

将胎儿及胎盘从子宫内逼出的力量称为产力，包括子宫收缩力（也就是宫缩力）、腹肌及膈肌收缩力等。其中，宫缩力是临产时最主要的产力，没有产力就无法进行宫颈扩张、先露下降和胎儿胎盘的娩出。分娩时产力是相对可以调整的，因此建议准妈妈要保证有规律的孕期生活和良好精神状态，要充满信心地迎接分娩。

胎儿大小影响顺产

在分娩过程中，胎儿大小是决定分娩难易的重要因素之一。如果胎儿的头比骨产道还要大，要顺产就不那么容易了，这种错位被称为“胎头骨盆不称”，可能造成难产。而胎头是胎体的最大部分，也是胎儿通过产道最困难的部分。

满37周出生的足月儿，体重在2500克以上，4000克以下都属于正常。如果体重超过4000克，则被称为偏大儿。过大的胎儿会对顺产造成很大影响，产前检查时医生可能会建议进行剖宫产。

胎位不正、脐带绕颈

胎儿在子宫里的位置就是胎位了，正常分娩期的胎位是头朝下、臀朝上的状态，而如果是臀位、单臀位、完全臀位、膝位、足位、横位等胎位不正，都会对顺产造成影响，医生可能会建议您剖宫产。除了胎位不正，还包括脐带绕颈或者胎盘前置等也会影响顺产。所以，准妈妈注意孕期宝宝的胎动很重要，再根据实际情况来决定分娩方式。