怀孕六月的妈妈要注意哪些事项

孕妈妈的健康不仅仅是一个人的事，而是妈妈跟宝宝的事了，所以孕妈妈要十分小心照顾好胎儿跟自己的身体。在怀孕中期更加要好好注意各种事项，下面我们一起来看看怀孕六月的妈妈要注意哪些事项吧！

孕妇独自变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦，尤其弯身向前时做其他姿势时，就会感觉腰痛。上下楼梯或等高时，就会感觉腰痛。上下楼梯或登高时，应特别留意安全。此时，孕妇身体已能充分适应怀孕状态，身心畅快。要经常散散步，或做适度的体操，以活动筋骨，并且要保证充分的休息与睡眠。短程旅行与**不必刻意避免，只要按正常的生活步调即可。应均衡摄取各种营养，一满足母体与胎儿的需要，尤其是铁、钙、蛋白质的需要量应该增加，但盐分应有所节制。

这段时期孕妇容易便秘，应该多吃含纤维素的蔬菜、水果，牛奶是一种有利排便的饮料，应多饮用。便秘严重时，最好请教医生如何改善。

为了产后顺利授乳，此时应该注意护理乳头。尤其是乳头扁平或凹陷的孕妇，必须先行矫正，夫妇共同学习有关育婴方面的知识，在心理上准备准备迎接婴儿的诞生。

如果孕妇的营养过剩会使得宝宝出现缺陷，如果你长期同时服用多种强化食品，例如在喝孕妇奶粉的同时，还服用孕期维生素，钙片、铁剂等，很可能会导致中毒。例如孕期服用过量的维生素A，可能会导致胎儿出现身体缺陷，如兔唇以及心脏疾病等。

希望各位孕妈妈要多注意孕期的各种事项，做好孕期保健工作哈！