孕期五种动作不要做 孕妈必知

女性在怀孕后很多姿势是不正确的，应该尽量的避免。因为，不正确的姿势会影响到胎儿的身体健康，有时也会导致妈妈受伤。那么，哪些姿势在怀孕期间是不能做的呢?下面就为大家做一个详解的介绍。

一、怀孕后应该避免蹲或跪着做家事

女性怀孕后在做家务的时候可以选择一些比较容易操作的工具来擦地板，或者说是做清洁时可以准备一张小的椅子，这样就可以方便自己能够坐着洗衣服，即使要起来的时候旁边有扶手也要方便很多。

二、怀孕后应禁止爬高

如果说家里面有需要爬高的事情最好麻烦家里的人做，有些地方宁可不打扫，有些东西宁可不拿也不要冒险去做，可以等生完之后再做或者说请人帮忙。

三、怀孕后应避免垫脚尖

在怀孕之前女性都会踮起脚尖拿东西，但是如果怀孕以后想要拿高处的东西最好请人帮忙，如果说一定要拿可以找一个稳固的椅子或者脚踏板来协助拿物品。建议：可以把经常用的东西放在低处。

四、怀孕后不要提重物、抱小孩

建议：孕妇做事应该量力而为，如果家中年纪小的孩子希望妈妈抱他，妈妈可以坐下来当女性怀孕以后，做事情最好量力而行了。如果说家里面有小孩需要抱，妈妈可以坐下来，让宝宝坐在自己的腿上。

五、怀孕后千万不要再翘二郎腿

建议：可在座椅上加上靠垫，减少腰酸背痛的困扰;另外，随时提醒自己双脚平放，尽量不要翘腿，以保持端正的身体坐姿以避免影响下肢循环。在怀孕之前，很多女性都有翘二郎腿的习惯，怀孕后这些事情就不要做了。要提醒自己放平双脚。建议：可在座椅上加上靠垫，减少腰酸背痛的困扰。

小精灵温馨提示：

为了自己和宝宝的身体健康，上面的几件事情就不要做了。此外，女性也可以多了解有关孕期方面的常识，保障自己和宝宝的安全与健康。